11 nicotina sintomi di astinenza

Quali sono i sintomi di astinenza da nicotina? Beh, se sei un fumatore, e se a smettere di fumare tutto ad un tratto, il tuo corpo inizia a mostrare alcuni sintomi dovuti alla mancanza di afflusso di nicotina. Si può verificare un qualche tipo di disagio e si può tagliare per una sigaretta molto male durante questa fase.

Per quanto tempo i sintomi di astinenza da nicotina scorso? Ebbene, da 3 giorni a 3 mesi, vari cambiamenti avvengono nel corpo di un fumatore. I primi 2-3 giorni potrebbe essere difficile da gestire, ma una volta che i gravi sintomi di astinenza da nicotina diminuiscono, si può facilmente andare avanti nella vita se solo controllare le vostre voglie da allora in poi.

tipi di terapia sostitutiva della nicotina

Il fumo uccide. Esso contiene molti tipi di sostanze nocive ed è meglio smettere immediatamente. In realtà, è considerato il fumo di essere più coinvolgente di qualsiasi altra sostanza su questo pianeta. È per questo che i fumatori devono uscire e trovare il modo di ridurre i sintomi di astinenza da nicotina.

Nausea

Se avete voglia di vomito subito dopo aver smesso di fumare allora può essere considerato come uno dei sintomi. Cercare di consumare un po 'di succo di limone o di consultare un medico per chiedere aiuto, ma controllare il vostro desiderio.

La depressione

Alcune persone possono anche subire la depressione durante quella fase. Esecuzione di un qualche tipo di un allenamento e l'ascolto di musica gioiosa aiuta in questa fase.

Mal di testa

Questo è uno dei sintomi astinenza da nicotina symptoms.The potrebbero non essere la stessa in tutti, ma è probabile che la maggior parte di essi si verificano nella maggior parte dei fumatori.

Irritabilità

irritabilità può essere un altro sintomo sperimentato da alcuni quitters che ha lasciato freddo-tacchino. In realtà, smettere in vacanza è quindi migliore.

Insomnia

Si potrebbe ottenere difficile dormire. Stanchezza e sonnolenza possono anche essere sperimentato a parte insonnia. Questi sintomi possono gradualmente scomparire dopo pochi giorni.

stipsi o diarrea

In alcune persone, la stitichezza può verificarsi dopo aver smesso, in altri si può verificare diarrea. Entrambi sono gravi sintomi di astinenza da nicotina.

dell'appetito

Alcune persone possono iniziare a mangiare di più dopo aver smesso. Anche se l'appetito torna alla normalità dopo un paio di giorni, si consiglia di controllare abbuffate abitudine in quella fase.

frequenza cardiaca

La frequenza cardiaca e BP possono subire cambiamenti e questo può causa preoccupazione nel fumatore. Ma è meglio controllare le voglie durante questa fase.

Ansia

Anche se smettere di fumare ti rende ansioso, se si può aspettare per un giorno o due, vi sentirete meglio. Trascorrere del tempo con i propri cari durante quella fase

mancanza di concentrazione

Potrebbe essere ogni difficile mettere a fuoco il lavoro subito dopo aver smesso.; è per questo smettere quando si è liberi può essere utile.

Voglie

La cosa più importante da fare è quello di controllare le vostre voglie durante la fase dei sintomi di astinenza da nicotina. Vincere la battaglia e stare lontano dal fumo, per sempre!