10 La caffeina ritiro Symptoms

La maggior parte di noi amano il caffè. Ci sentiamo energica appena ci sorseggiarlo. Iniziare la giornata con il caffè può essere un'esperienza fantastica. Ma cosa succede se si è dipendenti da caffeina? Sì, tutte le bevande caffeina sono dipendenza compreso il caffè. Quando si tenta di uscire da questa dipendenza, è possibile riscontrare alcuni sintomi di astinenza di caffeina. Questo rende difficile smettere di dipendenze.

Come trattare con dipendenza da caffeina?

Se hai appena stare lontano dalla sostanza che crea dipendenza, si inizierà a sperimentare i sintomi gradualmente. Questa fase potrebbe essere doloroso, come si può sentire noioso e sereno. Se siete abituati a consumare caffeina in grandi quantità, allora si può davvero provare gravi sintomi di astinenza di caffeina. Vi state chiedendo quanto tempo i sintomi di astinenza di caffeina durano? Beh, se siete determinati a smettere, si può attraversare questa fase in 48 ore. Infatti in alcune persone, i sintomi di astinenza durano solo poche ore.

letargico Sentimento

Potrebbe essere molto difficile essere produttivi durante questa fase. Si può sentire letargico.

Sentirsi
Sleepy

Si può sentire sonnolenza durante il giorno, anche durante il lavoro. Si può anche sentire stanco durante questa fase.

La depressione

Per un giorno o due, si può sentire basso, ma è meglio far fronte con quella fase depressa. E 'solo temporanea.

Irritazione

Si può sentire irritato con tutto e tutti intorno per qualche tempo. In realtà, è meglio rimanere a casa quando si verificano gravi sintomi di astinenza di caffeina

dolore ai muscoli

Anche se si può verificare la rigidità in alcune zone del corpo, potrebbe essere una temporanea condizione. Si sarà normale subito dopo la fase è finita.

Insomnia

Durante i primi giorni, l'insonnia potrebbe guai un po '. Ma se si prende una doccia calda e mangiare un buon pasto, si può cadere addormentato più veloce.

Mal di testa

La cefalea è uno dei sintomi di astinenza comuni caffeina. Si può sentire dolore lieve vicino agli occhi e la fronte.

Focus

Hai bisogno di sapere come trattare con i sintomi di astinenza di caffeina perché si potrebbe non essere in grado di pagare l'attenzione al vostro lavoro in ufficio.

costipazione

Come la caffeina ha la tendenza a spostare il vostro intestino, diventa un po 'difficile per il vostro corpo a funzionare normalmente subito dopo aver chiuso la caffeina.