Cibo sano per Vasant Navratri veloce

Vasant Navratri è una festa indù che è ampiamente seguita in tutto il Nord dell'India ed è dedicato alla dea Durga, Saraswati e Lakshmi. Il Vasant Navratri veloce che parte dal 4 aprile va avanti per nove giorni e in questi nove giorni, il devoto ha bisogno di digiunare con l'assunzione di cibo molto ristretta. Le restrizioni alimentari durante il Vasant Navratri veloce, promossi buona salute, ma allo stesso tempo, se la dieta non è seguito correttamente, si potrebbe portare a problemi di salute gravi.

I cibi sani Navartri dovrebbero mirare a mantenere l'equilibrio nutrizionale nel corpo. Il cibo durante il digiuno diventa un problema soprattutto per le persone che vivono fuori casa, in ostelli o in PG ecc Qui è sano Navratri cibi per voi -1.Include un sacco di latte nella vostra dieta. Il latte è un intero pasto, elevata in nutrienti e una grande fonte di energia. Durante latte alimentare veloce può essere una tortura, in tal modo è possibile effettuare ricotta fuori di esso e mangiare invece. Ricotta può essere fatto in casa. Portare il latte ad ebollizione e quindi aggiungere qualche cucchiaio di succo di limone in esso. Presto il latte inizierà coagulazione. Il contenuto di acqua che viene lasciato alle spalle troppo ha benefici per la salute ed è miglior trattamento per i disturbi di stomaco. Mangia la ricotta e bere quest'acqua. 2.Banana e latticini insieme possono fare uno dei migliori alimenti Navratri. Essi sono ricca fonte di calcio, potassio, grassi e magnesio. Una ciotola di cagliata e la banana può essere mangiato due volte a day.3.Fruits sono sempre stato veloce amichevole. Essi stanno riempiendo così come sono un grande detergente corpo. Mangiare un sacco di frutta durante tutto il giorno. Frutta è meglio collaborato con latte caldo. Se preso con latte, evitare di agrumi. Frutta come mela, mango, ecc possono essere assunte con milk.4.Acidity può essere un problema di salute comune durante il digiuno. Il miglior Navratri cibo per evitare l'acidità o curare l'acidità è quello di avere il latte freddo e la panna insieme. Questa cura acidità instantly.5.During digiuno assicurarsi di mantenere il calore del corpo. Alcuni degli alimenti Navratri sono fritti. Evitare il più possibile. cibo fritto aumenta il calore del corpo, che può essere pericoloso durante il digiuno. Così preferiscono alla griglia, al forno o arrosto cibo. Se un piatto deve essere licenziato, provare a utilizzare l'olio d'oliva al posto di olio raffinato. 6. Il cibo migliore energia è sabudana. E 'una ricca fonte di carboidrati e quindi, una grande fonte di energia. Altre fonti di energia sono banana e cucumber.Try questi sei alimenti Navratri per un digiuno sano. L'obiettivo base dietro questa nove giorni di digiuno nel Vasant Navratri è quello di purificare il corpo e il resto del sistema. La dieta ristretta e cibo sano regola il sistema digestivo, aiuta a purificare il corpo e mantenere la temperatura corporea. Avere un sano Vasant Navratri.