Il cibo è di sopravvivere; è per il vostro corpo! Nei tempi moderni della vita, è normale per ottenere stressato con la necessità di gestire più cose e il modo di vivere. Ci potrebbe essere un certo numero di cose nella vostra mente che in realtà potrebbe mischia i nervi. Sapete cosa fanno le persone? In ultima analisi, pop una caramella o correre al frigorifero o peggiore di tutti avere un po 'di ormone incrementare caffeina per calmarli. Il cibo che mangiamo influenza il nostro corpo, la salute e la vita. E 'essenziale che si prende nei giusti alimenti food.Certain che pensi possano calmarti possa eventualmente non risolverà lo scopo – essi possono solo darvi la corsa iniziale! Potrebbe essere necessario andare d'accordo con lo stress tutto da capo! A volte questi alimenti che si calma per un po 'si può prendere ad un punto di picco dello stress e ti lasciano in una condizione peggiore rispetto al passato. Quindi ricordate, quei biscotti o cioccolatini o gelati non stanno andando a fare nulla di buono per voi. Se volete sapere quali sono i cibi che si calmarsi allora continuate a leggere! Si sta per trarre beneficio da esso!
Arance
Amate le arance? Poi, si sarà stupito di sapere che ha anche la proprietà per calmarti. Questo è uno degli alimenti sani per calmare nervi. Le arance sono ricche di vitamina C e questo è qualcosa che il vostro corpo ha bisogno. La vitamina C ha la capacità di controllare i livelli di pressione sanguigna. La prossima volta che sei stressato, basta sedersi e concentrarsi totalmente sul sbucciare un'arancia.
Godetevi buio fantasia
Se sei un amante appassionato di cioccolatini, allora questo è solo per te! Nella lista dei cibi che ti calmi, questo lo rende un marchio speciale! Sì, cioccolato scuro sono uno degli alimenti che ti calmi. Il cioccolato fondente che ami contiene quasi il 70% di antiossidanti ed è uno degli alimenti sani per calmare i nervi. Il cioccolato fondente si ha bisogno per può anche aiutare a curare il cancro e le malattie cardiache. Vuoi qualcosa di più per innamorarsi di cioccolato fondente tutto da capo?
The Sims magia chai
Il nostro chai indiano tradizionale a volte può fare la magia per voi! È dotato nella categoria degli alimenti che si calmi. E 'il miglior succhietto di tutti. Le bevande calde sono generalmente tra i cibi sani per calmare i nervi. L'odore di una bevanda calda può aiutare ad alleviare lo stress. Questo è un ottimo modo, provare per credere!
Bacche
bacche sono uno degli alimenti che ti calmi. Bacche hanno la capacità unica di calmare i nervi logori. Si può afferrare qualsiasi degli acini, può essere un mirtillo, lampone e fragola, e può fare il trucco. Questo è uno degli alimenti per calmare nervi. Inoltre, non è necessario preoccuparsi di un crash di zucchero nel sangue, mentre si prende le bacche. Essi convertono i carboidrati di zucchero ad un ritmo molto più lento.
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noci
Se siete alla ricerca di altri alimenti che ti calmi, allora potrebbe essere noci. Le mandorle che sono ricchi di vitamina E si dice per combattere lo stress. E 'anche uno dei migliori antiossidante. Avere una manciata di noci miste quando sei stressato e solo sentire la differenza.
