L'asma è un problema di salute molto comune. Molte persone in questi giorni soffrono di questo disturbo di respirazione. Il disturbo respiratorio e polmonare cronica può essere genetica, a volte. Altre cause di asma sono allergia interna, eczema ecc Non vi è alcuna cura permanente per l'asma. Tuttavia, è possibile controllare la malattia cronica attraverso i farmaci. Le pompe di asma sono disponibili sul mercato per controllare gli attacchi improvvisi.
Ci sono alcuni rimedi casalinghi per il controllo dell'asma. Ad esempio, l'inalazione di vapore di acqua e miele è uno dei più popolari casa rimedi per curare l'asma. Si può anche bere il miele e il succo di limone per una rapida guarigione. Anche methi (fieno greco) semi possono essere messi a bagno durante la notte e poi consumati per il controllo dell'asma.
asmatici dovrebbero seguire una dieta corretta al fine di mantenere il disturbo cronico sotto controllo. salutari vitamine come la A, E, C e beta-carotene può essere di grande aiuto. Se si soffre di asma, qui ci sono alcuni alimenti che è necessario includere nella vostra dieta. Date un'occhiata.
Gli alimenti per il controllo dell'asma:
Carote
Sono ricchi di vitamina A e antiossidanti. Oltre ad essere un bene per l'asma, ma è anche un bene per la pelle e la salute generale.
Olio di pesce
E 'ricco di acidi grassi omega-3 che è buono per l'organo respiratorio di funzionare propriamente. Avere tipi sani di pesce e l'uso di olio di pesce.
peperoni rossi campana
sono una ricca fonte di vitamina C che riduce l'infiammazione delle vie respiratorie.
Prodotti
Latticini
Gli asmatici hanno bassi livelli di vitamina D. Quindi, hanno un sacco di prodotti lattiero-caseari sano nella vostra dieta per controllarlo.
zucca amara
amaro zucca è un bene per i diabetici, così come gli asmatici . Avere il succo di zucca amara ogni giorno per la pulizia del sistema e di controllare l'asma.
Cavolfiore
Le verdure verdi sono molto sano in quanto sono ricchi di vitamine, proteine e sali minerali che sono richiesti dal corpo.
Kiwi
Kiwi è ricco di vitamina C, che riduce l'infiammazione e polmoni erettile.
arance
Una maggiore infiammazione può essere dannoso per gli asmatici giù di lì, hanno arance come ha vitamina C, che riduce l'infiammazione.
Spinaci
Se si dispone di asma, includere verdure verdi nella vostra dieta. Sono sano e nutriente troppo.
Guava
Guava ha proprietà anti-infiammatorie che è buono per gli asmatici.
Kale
Il vegetali a foglia verde è un superfood in quanto è ricco di vitamina C e A. Se si soffre di asma e vuole tenere sotto controllo, includere cavolo nella vostra dieta.
Bruxelles germogli
Per ridurre l'allergia che peggiora l'asma, hanno cavolini di Bruxelles nella vostra dieta.
peperoncini
peperoncini sono buoni come si cancella il muco che colpisce la respirazione. Ha anche antiossidanti che combatte l'infiammazione.
