5 cuore sano Food For V

Visualizza PhotosToday, si può sentire il battito del cuore del vostro partner e ascoltare quello che dice. Può essere che sta chiedendo per la dieta sana che può andare avanti per sempre. Cuore dieta sana dovrebbe essere il piano per San Valentino come questo è ciò che può mantenere il vostro partner insieme per tutta la vita. Date un'occhiata a 5 migliori alimenti dietetici per health.As cardiovascolari sua moglie /fidanzata, è necessario ottenere specifiche su sua dieta. antipasti malsano, snack di partito, cibi grassi devono essere evitati in occasione. Ecco alcuni cuore sano alternatives.Top 5 cuore sano dieta alimenti per San Valentino Day1. Frutta, legumi e insalate di verdure, succhi di frutta e tè – Preparare alcuni insalate piccanti, bevande alla frutta, tisane (come ibisco e tè verde) ogni volta che soffrono la fame. convincerlo ad avere un partito giorno di San Valentino a casa e preparare una cena cuore sano. Fai la tua lume di candela colorata e luminosa, con verdure, frutti di bosco e le erbe. Mantenere la cucina semplice e sontuoso. 2. arrostiti Nuts &semi – Mandorle, arachidi e semi di lino sono il cuore noci sani. Possono essere arrostito asciutto e aveva tra i pasti. L'olio di semi di girasole è più sicuro di altri oli in modo da utilizzare la versione raffinata per mantenere la salute cardiovascolare. 3. Whole Grain Supplementi – Per la prima colazione e il pranzo, gli integratori di cereali integrali stanno riempiendo e nutriente. produucts multicereali come biscotti, pane di grano, roti, ragi, jowar, bajra, pasta, riso integrale sono i migliori food.4 maincourse dieta. Soia Prodotti – integratori di soia contengono isoflavoni che impediscono gli attacchi di cuore, migliorando il profilo del colesterolo e unclogging arterie. Tofu, latte di soia sono migliori di cuore cibi sani per iniziare il day.5. Fish &Latticini – Salmone e tonno sono grandi fonti di acidi grassi omega 3. Latte, yogurt, a basso paneer grassi contengono calcio ottimale che controlla l'accumulo di grasso nel corpo. Delicious aromatizzato yogurt o cioccolato al latte di soia può aggiornare e controllare i morsi della fame del vostro partner.