Per un corpo sano e la mente, abbiamo bisogno di mantenere una dieta corretta. Oltre a seguire una buona dieta, abbiamo anche bisogno di mantenere una corretta igiene. Quando guardiamo gli uomini, raramente imbattiamo in alcuni di loro che hanno abitudini sane.
Tutti noi abbiamo alcuni o le altre abitudini malsane che influenza la nostra salute. Che si tratti di fumare o scuotendo la gamba, queste abitudini malsane di uomini e donne possono essere molto dannosi nel lungo periodo. La maggior parte degli uomini hanno alcune abitudini malsane che possono peggiorare le loro condizioni di salute.
Se si nota attentamente, molto pochi uomini hanno la buona abitudine di bere almeno 8 bicchieri di acqua ogni giorno. La maggior parte degli uomini non bere molta acqua, ma hanno la capacità di bere più birra! Ci sono pochi uomini che non bevono l'acqua perché sono abbastanza pigro per andare al bagno a brevi intervalli! Un altro malsana abitudine comune degli uomini è, hanno tempi adeguati per consumare i pasti. Carichi di lavoro di pressione e di impegni può farti saltare il pasto. Tuttavia, è una malsana abitudine o meglio una pratica. Date un'occhiata ai punti di seguito per conoscere alcune abitudini malsane comune degli uomini.
Cattive abitudini di uomini:
Fumo
Questa è una delle abitudini più malsane e comune negli uomini. Si sentono fumare è un modo per ridurre lo stress. Per loro le sigarette sono un fenomeno stress per la loro pace mentale!
non bere abbastanza acqua
Gli uomini non bere molta acqua. Questo può portare a disidratazione e costipazione.
improprie pasto timing
pasto mangiare quando si ottiene gratuitamente, non è una buona abitudine. Si deve mangiare in tempo per consentire una corretta digestione ed evitare di stomaco e problemi digestivi.
Meno minzione
La maggior parte degli uomini sono troppo pigri per andare in bagno. Bevono meno acqua perché urinare è un carico pesante! Tuttavia, la memorizzazione l'urina per evitare di visitare la toilette non è sano e può portare a calcoli renali.
Non cambia la biancheria intima
La maggior parte degli uomini hanno l'abitudine di indossare la stessa biancheria intima per giorni. Per mantenere l'igiene dei genitali, è necessario cambiare la vostra biancheria intima due volte al giorno.
Non rimuovere i peli
Questo è un altro malsana abitudine di uomini che possono essere davvero poco igienico. Non solo le donne, ma gli uomini dovrebbero rimuovere i loro peli superflui. Rimuovere i capelli genitale, ascelle pulite e la barba per mantenere l'igiene.
Doccia calda
Una doccia calda può essere davvero rilassante. Ma, gli uomini dovrebbero evitare, poiché colpisce il numero di spermatozoi. L'acqua calda aumenta la temperatura a testicoli e diminuisce il numero di spermatozoi.
Non fare il bagno
La maggior parte degli uomini si sentono pigri a fare il bagno tutti i giorni. Questa è una malsana abitudine che non solo rovina l'igiene, ma aumenta anche il calore del corpo.
Non tagliare le unghie dei piedi
Perché gli uomini non piace di tagliare le loro unghie dei piedi e tenerli puliti? Si tratta di una delle abitudini malsane che la maggior parte degli uomini hanno!
Dormire in ritardo
In entrambi i casi si lavora in ritardo o guardare la televisione, la maggior parte degli uomini hanno la malsana o meglio la cattiva abitudine di dormire in ritardo. Non si sentono assonnati prima delle 12 o 01:00! Per questo motivo, si sentono affaticare la mattina seguente. Dormire in tempo è una pratica sana.
savvy netto
Uomini o guardare i nuovi video, impegnarsi su siti di social networking o controllare nuove moto e lanci di auto! Dare po 'di riposo per gli occhi e mantenere l'igiene del sonno.
non visitare il medico
uomini odiano ospedali. Continuano ignorando i piccoli problemi di salute che potrebbero aumentare e peggiorare le condizioni di salute a poco a poco. Se si dispone di alcuni problemi di salute, consultare immediatamente un medico.
