green giovane primavera sono di nuovo diventando visibile nei mercati vegetali. I verdi di primavera aromatiche come i cipollotti e l'aglio verde possono essere aggiunti al vostro piatto in questa stagione primaverile. Stai ancora pensando il motivo per cui aggiungere l'aglio verde quando si dispone di uno spicchio maturato a casa? Ebbene, questa primavera ortaggio non ha il forte odore pungente come un bulbo di aglio maturato. L'aglio verde è morbido e ha un gusto sottile che può aggiungere aroma completamente differente la vostra ricetta. Molte persone fanno un errore di miscelazione cipollotti con l'aglio verde come sia quasi sembrano simili. aglio verde ha un leggero colore viola su di loro che li rende diversi da cipolline in apparenza.
Quindi, quali sono i benefici per la salute di avere aglio verde? Si ritiene che l'aglio verde ha molti benefici per la salute simili come quelle maturate. Quindi, consente di dare uno sguardo ai benefici per la salute di questa primavera vegetale.
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benefici per la salute di aglio verde:
aumenta il sistema immunitario: Questo è uno dei principali benefici per la salute di aglio verde. Esso contiene allicina, un composto di zolfo che è responsabile per l'odore pungente di aglio. Questo composto di zolfo aumenta il sistema immunitario.
antibiotici: aglio verde ha proprietà anti-batteriche e anti-infiammatorie che protegge il corpo dalle infezioni
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Ricco di ferro: Le persone con bassa conta ematica o anemia dovrebbero avere questa primavera ortaggio in quanto è una ricca fonte di ferro. Verde così come l'aglio stagionato contiene ferroportina proteina che trasporta memorizzato ferro all'interno della cellula al di fuori della cellula. L'aumento dei livelli di ferro nel corpo aiuta emocromo aumento.
Per il cuore: Sappiamo tutti che l'aglio è un ingrediente accogliente cuore. Tuttavia, l'aglio verde contiene anche polisolfuri che protegge il cuore dalle malattie. La verdura primavera beneficia anche la salute in quanto contiene manganese. Questo minerale mantiene buoni livelli di colesterolo (HDL) nel corpo. Il manganese è più lì nel corpo, più quantità di HDL sarà presente a promuovere un cuore sano.
combatte le infezioni gastro-intestinali: Oltre a combattere raffreddore e tosse, aglio verde è efficace anche nella cura delle infezioni gastrointestinali
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Questi sono alcuni benefici per la salute di aglio verde. Quindi, includere questo ortaggio primavera nella vostra dieta oggi!
modi per avere aglio verde:
