18 Home rimedi per aumentare la memoria

Nella vita di oggi, la memoria debole è un problema comune. Quasi tutti dimenticare le cose che ci sono untented da fare su base urgente. I lavoratori così come mogli casa soffrono di memoria debole. Ciò è dovuto principalmente alla carenza di nutrienti essenziali soprattutto vitamine del gruppo B che sono vitali per il cervello, lo stress, la depressione, e l'insonnia e l'età relativo alla memoria debole. Per fortuna ci sono alcuni rimedi domestici efficaci per aumentare il potere della memoria e della concentrazione che discuteremo con voi oggi.

C'è una grande differenza tra la perdita di memoria e l'oblio. Perdita di memoria chiamata anche la demenza è una condizione piuttosto grave in cui la persona trova difficile ricordare qualsiasi cosa, anche il suo nome. Che ha bisogno di aiuto medico. Qui stiamo discutendo su un giorno all'altro dimenticanza che è un problema comune sia negli adulti, bambini e anziani. Questo può essere messo sotto controllo con l'aggiunta di alcuni nutrienti nella vostra dieta e cambiare il tuo stile di vita.

cervello è un organo molto potente in quanto controlla il nostro corpo e misteriosa anche in quanto anche oggi gli scienziati non sono in grado di comprendere pienamente. Esso contiene tutti i centri che controllano il nostro corpo. E 'molto importante prendersi cura del nostro cervello. E 'il centro principale del nostro corpo che controlla anche il cuore.

Ci aiuta a ricordare e riconoscere in quanto memorizza i nostri ricordi che è imparare fin dalla nostra nascita. ricordi del passato ares ci memorizzati in una parte del cervello, e quando in qualche problema nel ricordare non c'è da meravigliarsi che arrabbio. Ma non preoccuparti si può provare rimedi casalinghi per aumentare la potenza di memoria e la concentrazione.

Alcune condizioni mediche causano anche la memoria debole o perdita di memoria, tra i quali alcuni sono gravi come il morbo di Alzheimer o di qualsiasi altro problema neurologico. Meno grave condizione medica come ipotiroidismo chiamato anche la memoria debole. Gli effetti collaterali di alcuni farmaci, come gli antidepressivi anche causare l'oblio.

Come migliorare la memoria e la concentrazione di potere? Oggi, Boldsky condividere con voi alcuni rimedi casalinghi efficaci per aumentare la potenza di memoria e la concentrazione.

Mandorle

Essi sono ricchi di antiossidanti, vitamina B6, E e acidi grassi omega 3. Aumentano il potere di memoria in quanto forniscono il cervello con questi nutrienti essenziali per funzionare in modo efficace.

Noci

Sono anche fonte ricca di acidi grassi omega 3, antiossidanti e vitamina E. alcune persone anche dire che la forma di noce all'interno assomiglia cervello umano. Si tratta di un miglior cibo per il cervello, in modo da avere una manciata di noci al giorno.

Rosemary

Esso contiene acido carnosico che le proteste dei danni cerebrali e perdita di memoria. Aiuta anche le persone con malattia di Alzheimer. Aumenta il potere della memoria e la concentrazione.

Pistacchi

Si tratta di uno dei uno dei migliori rimedi domestici per aumentare il potere della memoria e della concentrazione. memoria debole può essere dovuto alla carenza di tiamina (vitamina B1). Questi dadi sono ricca fonte di tiamina. Avere queste noci al giorno per aumentare la potenza della memoria.

germe di grano

Questo è uno dei migliori modi naturali per migliorare la memoria e la concentrazione. Contiene vitamina E e antiossidanti. E 'usato per per la perdita di memoria correlata all'età. Aumenta il flusso di sangue al cervello e aumenta la concentrazione.

Avocado

Come migliorare la memoria e la concentrazione di potere? Aiuta a migliorare la memoria e guarisce anche molte malattie. Si acuisce la memoria in quanto aumenta il flusso di sangue al cervello.

Mirtilli

Si sono ricchi di antiossidanti che forniscono protezione per il cervello da eventuali danni. Aumentano concentrazione e la memoria.

Cipolla

E 'ricco di antiossidanti, come la quercetina. Aumentano anche il flusso di sangue al cervello e offrono una protezione ad esso. Se si aggiungono le cipolle a voi ogni giorno tutti i giorni o in insalata, il vostro potere di cervello aumenta.

Black Seed (Kalonji)

Essi sono ricchi di antiossidanti e proteggono il cervello dai danni dei radicali liberi. Essi migliorare la memoria e la concentrazione. Avere polvere di semi di nero dopo la miscelazione con il miele per migliorare il suo sapore.

Gooseberry (Amla)

E 'ricco di vitamina C e antiossidanti. Aumenta il flusso di sangue al cervello e lo protegge da eventuali danni. Si può avere il succo di amla o marmellata LRD.

Pesce

grassi fredda pesci d'acqua come il salmone, il tonno e la trota sono ricchi di acidi grassi omega 3 e migliorare la potenza del cervello come omega 3 è importante per il cervello . Essi sono anche buoni per il cuore.

Red Apple

pelle di Apple contiene elevate quantità di antiossidanti come la quercetina. Mele rosse contengono antocianine, che acuisce la memoria e previene i danni al cervello. E 'anche utile per le persone che soffrono di fasi iniziali della malattia di Alzheimer.

Miele

Nessun alimento può competere miele in esso è benefici per la salute. E 'utilizzato per quasi tutte le malattie. Da rimedio freddo ad aumentare il numero di spermatozoi. È ricco in quasi tutti i nutrienti essenziali. Esso contiene tutte le vitamine del gruppo B, antiossidanti, potassio, fosforo e magnesio ecc Pertanto si consiglia di aumentare la memoria e la concentrazione. Lo zucchero di fruttosio presente in essa fornisce energia al cervello.

Sage

Questo è anche utile per coloro che hanno deboli problema di memoria. Si migliora la concentrazione, rilassa la mente e protegge il cervello dai danni.

Uova

Come tutti sappiamo un uovo è un alimento completo in quanto contiene quasi tutti i nutrienti essenziali che il nostro corpo ha bisogno. Contiene anche una sostanza grassa chiamato come la lecitina che nutre le cellule cerebrali, thery aumentando la memoria. Quindi, avere uno o due uova al giorno in mattina.

Semi di zucca

Inoltre contengono acidi grassi omega 3. I semi di zucca affinare la concentrazione cerebrale e aumento in quanto è ricco di zinco.

Barbabietola

Aumenta il flusso di sangue al cervello, rafforzando in tal modo la memoria e la concentrazione. Oltre a questo è un bene per la salute generale.

datteri e fichi

Tutti i frutti contenenti fosforo sono buoni per il cervello. Datteri e fichi sono ricca fonte di fosforo e altri nutrienti essenziali anche. Aumentano memoria, concentrazione e proteggere il cervello da eventuali danni.