Visualizza PhotosDo voi oi vostri familiari soffrono di diabete di tipo 2? Questi semplici consigli vi aiuteranno in una grande strada. Date un'occhiata per sapere di più sui modi di tipo 2 per la salute diabete e diet.Healthy di mangiare sarà sicuramente tenere lontano i rischi per la salute di tipo 2 il diabete. Ci sono molti che ha bisogno di essere curato per mantenere i livelli ematici di controllo. Per maggiori informazioni sul mantenimento della salute, hanno un brief.7 modi per mantenere diabete di tipo 2 Salute 1. mai assumere – 'Assunzione è la madre di tutte le catastrofi' in modo da chiedere al vostro medico su cosa mangiare e di evitare. Non è solo il glucosio e grasso che deve essere tagliato, ma anche altri alimenti devono essere mangiati meno per mantenere l'equilibrio. Sodio e altri grassi saturi sono i rischi per la salute giorno il diabete di tipo 2. E 'sempre meglio chiedere agli esperti di salute rispetto al paziente diabetico lunga sofferenza. 2. Conoscere ciò che si mangia – Basta avere cibo basso contenuto di grassi da solo non si prenderà cura del vostro stato di salute, ma mangiare il cibo, invece di questi, ad esempio ricca di frutta fresca e verdura di fibre, vitamine e minerali ricchi verdi miglioreranno i livelli di zucchero nel sangue e hanno un sulla 'fabbrica di zucchero '.3. Organizza la tua Food – Pianificazione del giorno per giorno pasti e mangiare in tempo conta anche il più nel mantenimento della salute. Mangiare cibi più non amidacei come e preferendo ricca ragi proteine o di soia è molto più sano e energising.4. Ottenere Choosy Con Mangiare – Evitare il più e più cibi fritti e preferiscono le insalate di verdure fresche, anche quando non si è in grado di cucinare a casa. Il tuo viaggio e il divertimento non dovrebbero mai venire in tra la vostra dieta del diabete di tipo 2 e sana alimentazione. Bere succo di zucca amara, betroot succo non solo il controllo di zucchero, ma anche fornire i nutrienti necessari per il corpo. 5. Mantenere il corpo occupato – Il motivo per cui la maggior parte degli uomini e delle donne soffrono di diabete dopo i 40 è perché sul punto di ritirarsi dal lavoro e cercare di rilassarsi troppo dopo. Questo renderà il corpo più ingombrante, il deposito di grasso in tutto e portare all'obesità. L'obesità è una delle principali cause di diabete
