Lo sapevate che lo zucchero di cocco è più sano e ha più nutrienti rispetto zucchero normale? E sono a conoscenza che lo zucchero di cocco è meglio che il livello di zucchero normale in molti altri modi? Se vi state chiedendo cosa zucchero di cocco è o che tipo di benefici che essa ha, siete arrivati nel posto giusto! Leggi questo post per saperne di più!
Che cosa è Coconut Zucchero?
zucchero di cocco è fondamentalmente la linfa disidratato di una palma da cocco. La linfa è bollito prima di essere disidratato. E 'più costoso e più sani di zucchero normale. zucchero di cocco contiene molte tracce di minerali essenziali ed è più sano rispetto alla maggior parte dolcificanti artificiali. Qui elencati sono 10 del popolare benefici per la salute di zucchero di cocco.
1. Nutrienti contenuti:
noce di cocco zucchero contiene la maggior parte delle sostanze nutritive che sono presenti nella linfa. Esso contiene tracce di potassio, magnesio, calcio, zinco, fosforo e altri minerali essenziali. zucchero di cocco contiene anche fitonutrienti, flavonoidi e antiossidanti (1).
2. Aumenta Mood:
zucchero
di cocco contiene uno speciale vitamina B chiamato inositolo, noto anche come vitamina B 8, che aiuta a curare la depressione lieve e solleva l'umore. Inositolo può aiutare ad alleviare le condizioni come il disturbo di panico, depressione e OCD (disturbo ossessivo-compulsivo) (2). 3. Low Impact glicemico: Immaginate un dolcificante naturale che non aumenta il valore degli zuccheri nel sangue. Questo è ciò che lo zucchero di cocco è esattamente! Gli alimenti con un basso indice glicemico non causano un picco nei livelli di zucchero nel sangue. Quindi, se si desidera caricare su di zucchero per quella corsa di zucchero, lo zucchero di cocco è la migliore scommessa! Non causerà alcun problema ed è un bene per i diabetici e le persone con alti livelli di zucchero nel sangue (3). 4. Low Level Fruttosio: Fruttosio trasforma di solito lo zucchero in grasso. Il fegato è quello che rompe questo composto verso il basso. Alti livelli di fruttosio può portare a livelli più elevati di trigliceridi, creato da fruttosio disintegrazione. il consumo di fruttosio può portare a molti problemi e le condizioni di salute, il maggiore dei quali è l'obesità (4). Pertanto, un dolcificante che offre bassi livelli di fruttosio è una benedizione nella dieta di oggi. 5. Anti-infiammatorio: noce di cocco zucchero è ricco di fitonutrienti, come i polifenoli e flavonoidi. I polifenoli e flavonoidi hanno conosciuto proprietà anti-infiammatorie, e contribuire ad alleviare l'infiammazione nelle vie respiratorie. Inoltre forniscono sollievo da altre malattie infiammatorie come l'artrite e (5). 6. Aiuta la digestione: zucchero di cocco, come la maggior parte degli alimenti naturali, contiene elevate quantità di fibra. Questa fibra alimentare è abbastanza buono per la digestione e aiuta a spingere cibo attraverso il tratto digerente. Fibra può anche contribuire ad alleviare la stitichezza e gonfiore (6). 7. Abbassa il colesterolo: noce di cocco zucchero ha un basso impatto glicemico, è più sana di zucchero convenzionale e contiene più tracce di minerali e vitamine rispetto a zucchero normale. La presenza di fibre alimentari rende inoltre l'alimento ideale per lo spurgo il corpo di LDL (cattivo) colesterolo (7). 8. Ricco di antiossidanti: zucchero di cocco è ricco di antiossidanti, che eliminano i radicali liberi dal corpo e aiutano a prevenire il cancro. Gli antiossidanti aiutano a proteggere il corpo da stress ossidativo, e, di conseguenza, alimenti ricchi di antiossidanti è sicuramente buono per il corpo (8). 9. Previene l'anemia: L'anemia è di solito causata da una carenza di ferro nel corpo. zucchero cocco contiene una elevata quantità di ferro, che aiuta a prevenire l'insorgenza di anemia. Il ferro è anche necessario per la circolazione del sangue e stimola la formazione di globuli rossi. Il ferro è un minerale essenziale con molti benefici per la salute (9). 10. Eco-Friendly: zucchero di palma di cocco o zucchero di cocco è stato nominato come il dolcificante più sostenibile del mondo. zucchero di cocco non contiene ingredienti artificiali e non viene elaborato chimicamente. Aggiungere le qualità sorprendente che ha, e non c'è dubbio che questo è un più sano e migliore alternativa allo zucchero normale. Così la prossima volta che andate al supermercato, ottenere il vostro barattolo di zucchero di cocco. Questo zucchero sana e nutriente è una scelta migliore di tuo noioso vecchio zucchero da tavola. Se si è utilizzato lo zucchero di cocco in passato, condividere le vostre esperienze, ricette e altri utilizzi domestici di questa sorprendente cibo con noi. Lascia un commento qui sotto!
