è buono o cattivo? Ebbene, latte non può essere etichettato come cibo malsano come è molto nutriente. Ma, naturalmente, il latte ha un lato cattivo troppo. In tutto il mondo, il latte è considerato come un alimento molto sano. Ma i suoi effetti sulla salute variano da persona a persona
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Coloro che sono intolleranti al lattosio possono sviluppare allergie dopo aver consumato latte. Questo è perché il latte viene con alcuni composti allergiche quali caseina e lattosio. Inoltre, il modo in cui i bovini sono allevati al giorno d'oggi, il latte non può essere una scelta sana
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In realtà, il latte proveniente da fonti non sani può anche causare l'infiammazione, il diabete di tipo 1 e di altri disturbi. Ora, cerchiamo di discutere il motivo per cui non è necessario latticini ...
Motivo # 1
Alcune stime sostengono che quasi il 75% della popolazione sono intolleranti al lattosio. Così, latte e altri prodotti lattiero-caseari non possono essere facilmente digeribili da parte di coloro che non possono tollerare il lattosio.
Motivo # 2
Si latte è buono per le ossa in quanto contribuisce calcio. Ma ci sono molte altre fonti di calcio, anche se si salta il latte. Ad esempio, il tofu è una buona fonte che fornisce più calicum del latte.
Motivo # 3
Sì, il latte può anche farti sentire gonfio quando si beve troppo di esso. Ancora una volta, questo è dovuto al lattosio.
Motivo # 4
Altri studi sostengono che il latte può stimolare alcuni ormoni che possono massimizzare il rischio cancro prostata in alcune persone.
Motivo N ° 5
alcuni studi sostengono che i latticini possono causare l'acne in alcune persone. Questo può rendere odi prodotti lattiero-caseari.
Motivo # 6
Il lattosio del latte può anche causare diarrea. Se si consumano latte in quantità eccessive, è possibile che si verifichi un mal di stomaco.
Motivo # 7
Si latte è tra gli alimenti più nutrienti, ma ancora una volta dipende molto dalla fonte. Solo bestiame allevato nei pascoli e alimentati con erba organico in grado di offrire latte di buona qualità. Come la maggior parte di noi hanno poco controllo sul cibo che i bovini sono alimentati con, sarebbe difficile dire se il latte si ottiene nei negozi è sano.
