10 GRANDI VANTAGGI salute e la bellezza della spirulina
10 grandi benefici per la salute e la bellezza della spirulina
La Spirulina è presente in natura le alghe, che ha alcune incredibili benefici per la salute e la bellezza. Cresce in acqua, è un colore verde-azzurro e fornisce un incredibilmente alto fonte di nutrienti e proteine. Spirulina è disponibile come un alimento, un integratore alimentare ed è disponibile in compresse, scaglie e polveri. E 'stato usato per secoli come un integratore alimentare, aggiunto agli alimenti per fornire un'ulteriore fonte di proteine e sostanze nutritive, e spirulina ha molti benefici per la salute, dieci dei quali elenchiamo qui per voi:
1 . Tonifica la pelle
benefici per la salute di spirulina includono la pelle migliore e più luminoso. L'assunzione di integratori Spirulina su base regolare può fare miracoli per la vostra pelle. Le alghe contiene alti livelli di molti composti che sono essenziali per un chiaro, pelle luminosa, tra cui le vitamine A, C, E, K e vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B9, fosforo, ferro, potassio, zinco, rame , manganese, selenio e calcio. Può anche aiutare a combattere i radicali liberi, che sono la causa di livelli e zoppicare in cerca della pelle.
2. Purifica il sangue
Un altro uno dei più importanti benefici per la salute di spirulina è che può purificare il sangue. Spirulina contiene clorofilla e phycocyanin, che promuovere la nuova produzione di celle e ringiovanire l'afflusso di sangue. La clorofilla è quasi identico, nella sua composizione, per l'emoglobina che è ciò che è responsabile del trasporto di ossigeno in tutto il corpo e per la pulizia del sangue.
3. Combatte l'infezione
Il consumo di Spirulina vi fornirà una buona fonte di proteine che stimolano la produzione del corpo di sostanze chiamate macrofagi, che sono un particolare tipo di globuli bianchi che previene e combatte le infezioni.
4. Abbassa il colesterolo e aiuta a perdere peso
Un altro uno dei grandi benefici per la salute di spirulina è che può aiutare i livelli di colesterolo più bassi e aiutare a perdere peso. In uno studio in Giappone, così come in molti altri studi, i ricercatori hanno scoperto che Spirulina, quando prese quotidianamente, può ridurre i livelli di colesterolo nel corpo e ridurre il gonfiaggio che può essere la causa di colesterolo accumulo nel sangue.
5. Rinforza il sistema immunitario
Spirulina non ha eguali nella sua capacità del sistema immunitario aumentando. Esso contiene tutti gli otto amminoacidi che sono essenziali per un sistema sano e contiene anche gli antiossidanti zeaxantina e beta-carotene, oltre ad essere una ricca fonte di vitamine e minerali.
6. Migliora l'umore e aumenta la memoria
Spirulina benefici per la salute includono anche una migliore stato d'animo. Le persone che hanno preso supplementi di Spirulina hanno riportato segnato miglioramenti nel loro stato d'animo generale e la loro capacità di ricordare e ricordare le cose. Questo è pensato per essere a causa dei livelli di aminoacido L-triptofano che si trovano in Spirulina, che è ciò che è responsabile per la produzione del corpo di melatonina e serotonina.
7. Ha proprietà anti-invecchiamento
Spirulina possono ora essere acquistati in una crema per l'uso come un trattamento anti-aging. Le creme contengono vitamina E, che aiuta la riparazione della pelle stessa e la tirosina, che può sopprimere l'insorgenza dei segni di invecchiamento.
8. fonte ricca di proteine
Come un integratore di proteine, Spirulina è praticamente imbattibile. Preso in una forma di compresse o aggiunti al cibo, spirulina fornisce il 65% in più di proteine, di uova o semi di soia e può essere l'integratore alimentare ideale per quelle persone che non ricevono abbastanza proteine da loro cibo di tutti i giorni.
9. Combatte le allergie
Uno studio pubblicato nel Journal of Medicinal alimentare ha rilevato che il consumo regolare di spirulina inibisce le reazioni allergiche. Coloro che hanno preso parte agli studi riportati drammatiche riduzioni dei sintomi causati dalla loro allergie.
10. trattamento di perdita dei capelli
Spirulina benefici per la salute includono i capelli più sani. Spirulina viene ora utilizzato in molti prodotti progettati per ridurre la perdita dei capelli e favorire la crescita di nuovi capelli. Il suo alto contenuto di aminoacidi, acidi grassi essenziali e beta-carotene sono tutti utili nel promuovere la crescita di un sano testa di capelli.
elenco Spirulina benefici per la salute può andare avanti e avanti.
sapete alcuni altri benefici per la salute di spirulina?
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rimanere felici e sani!
