10 Salute benefici incredibili di coriandolo
10 Amazing benefici per la salute di coriandolo
Si potrebbe hanno avuto la carota e la zuppa di coriandolo in passato, ma hai mai smesso di pensare ciò che in realtà coriandolo è
?
coriandolo, che è indicato anche come Cilantro nel subcontinente indiano, è un erba speziata che viene spesso utilizzato come guarnizione, una decorazione di un condimento per complimentarmi con una vasta gamma di piatti culinari - tra cui la carota e la zuppa di coriandolo
Il coriandolo è spesso facilmente riconoscibile grazie al suo aroma distinto e piacevole. Le sue foglie e frutti sono di solito usati essiccati o crudo, e viene fornito con una gran quantità di valore nutritivo. Quindi, diamo uno sguardo a 10 incredibili benefici per la salute di coriandolo.
Il coriandolo può abbassare i livelli di colesterolo
Il coriandolo è presentato con numerosi acidi, tali come acido oleico, acido stearico, e acido linoleico. Ognuno di questi acidi sono fantastici ad abbassare i livelli di colesterolo presenti nel sangue. Possono anche ridurre al minimo il livello di colesterolo cattivo nelle vene e arterie, riducendo poi il rischio di sviluppare problemi cardiovascolari potenzialmente letali, come l'arteriosclerosi, ictus, e persino attacchi di cuore.
Ma a causa di un livello sano del colesterolo è buono per, in generale, il coriandolo è fondamentalmente impressionante
Il coriandolo può inibire la diarrea
Ammettiamolo:. La diarrea è orribile. La diarrea si verifica spesso quando il vostro sistema digestivo non funziona correttamente; ciò che accade è che il cibo che si mangia bypassa il processo di solito la lunghezza digestivo, e invece si fa strada al vostro retto in pochi minuti.
Per fortuna, se si è affetti da diarrea, coriandolo può salvare il giorno. Ricco di oli essenziali come linalolo e borneolo, il coriandolo è in grado di aiutare la digestione, legare il vostro intestino, e ripristinare il fegato per la sua auto che funzioni correttamente.
Il coriandolo può prevenire la nausea
un altro dei favolosi benefici per la salute di coriandolo è che può prevenire la nausea.
La nausea è orribile. A volte, siamo nausea, senza sapere bene perché, e la minaccia di essere malato può essere sufficiente per impedirci di svolgere anche la più semplice delle faccende quotidiane.
Un modo per rendere la nausea andare via è quello di mangiare il coriandolo. Ricco di composti bioattivi, questa pianta è in grado di lenire disturbi di stomaco, riducendo la sensazione di nausea, e prevenire il vomito. Oltre a questo, qualche rametto di coriandolo possono anche stimolare l'appetito, è sempre in vena di una festa gustoso!
Il coriandolo può trattare ulcere della bocca
Come quasi tutto il resto su questa lista finora, ulcere della bocca può essere un incubo totale che rovinano la nostra giornata. Incredibilmente dolorosa, possono essere sia piccolo come un perno o grande come un pisello. E la cosa peggiore è che a volte ci agguato venendo in coppia o in tre gradi! Oh no!
Le afte possono anche richiedere giorni, a volte settimane
per guarire. Per accelerare questo processo di guarigione lungo, e fare in modo che le ferite della bocca non c'è niente di peggio, si potrebbe girare a coriandolo. Questa pianta Super S ricco di oli essenziali antisettici che hanno effetti curativi sulle ferite orali. È inoltre possibile trovare il coriandolo in dentifrici tutto naturale. Provatelo!
coriandolo possibile proteggere le ossa
Uno dei benefici per la salute di coriandolo è che può proteggere le ossa. La salute delle ossa non è qualcosa che spesso pensiamo quando siamo ancora giovani. Abbiamo altre cose di cui preoccuparsi, e supponiamo che le ossa sono solo qualcosa che diventano deboli e fragili come si accende 80. Ma guardando dopo le ossa ora vi farà risparmiare un sacco di problemi quando si invecchia.
Il coriandolo è una grande fonte di calcio, così come altri minerali essenziali che aiutano con la durevolezza delle ossa e la ricrescita. Coriandolo può anche prevenire la degradazione ossea, allontanare così via malattie debilitanti come l'osteoporosi. Tutto quello che dovete fare è aggiungere un pizzico di roba a voi dieta settimanale le ossa saranno sani per gli anni a venire!
Il coriandolo può lenire l'ansia
L'ansia può essere un disturbo mentale, ma i suoi effetti sono spesso fisica. Ad esempio, l'ansia può farti sentire nausea, e può dare dolori di stomaco e mal di testa
.
E perché molte persone in tutto il mondo di oggi sono più ansioso che mai, un ottimo modo per prevenire attacchi di ansia (e panico attacchi) introducendo coriandolo nella vostra dieta. Coriandolo ha qualità sedative che calma i nervi e ridurre i sintomi di stress. Ricco di vitamina B, il coriandolo è anche un bene per la vostra mente.
coriandolo aiuta a dormire
Questo è un altro dei grandi benefici per la salute di coriandolo.
notti insonni può essere un vero e proprio dolore, soprattutto se si sta di conseguenza andando a lavorare in appena 4 ore vale la pena di sonno. Questo può farvi esausto, ha sottolineato -. Ed ansiosi
Ci sono un sacco di consigli su Internet per dormire meglio, ma uno dei modi più semplici per promuovere una migliore notte sotto le coperte è consumando più di coriandolo. Ricco di vitamina B e magnesio, agisce coriandolo come un rilassante muscolare naturale, dei nervi lenitivi e delicatamente cullante la mente e il corpo in tranquillità.
coriandolo combatte le infezioni naturalmente
uno dei fantastici benefici per la salute di coriandolo è che può combattere le infezioni naturalmente.
Se si preferisce non combattere le infezioni con le pillole over-the-counter, coriandolo fornisce un'alternativa naturale. Ricco di oli volatili e composti antibiotici, il coriandolo è fondamentalmente un agente antimicrobico impressionante. Così come combattere il raffreddore comune, coriandolo tratta anche lieviti, batteri e infezioni fungine troppo. Incantevole.
Il coriandolo può ridurre il rischio di cancro
Molte persone in tutto il mondo vivono sotto l'ombra di The Big C, ma ci sono un sacco di misure preventive si possono adottare per ridurre il rischio di tumori in via di sviluppo. Uno di questi è quello di consumare più di coriandolo.
Queste foglie sono ricche di numerose sostanze nutritive essenziali, come le vitamine C ed E, beta-carotene, acido caffeico e ferulico. Questi nutrienti raddoppiare come agenti antiossidanti che eliminano i radicali liberi dal vostro corpo, e si rivolgono quelli che provocano il cancro, in particolare.
Semi di coriandolo sono anti-diabetici
diabete di tipo 2 è una specie di endemica, con più persone che soffrono di questa malattia debilitante che mai.
così come le foglie, si può anche consumare i semi di coriandolo. In realtà, i medici di tutto il mondo si attestano al fatto che i semi di coriandolo sono fantastici per ridurre il rischio di diabete, o per controllare i sintomi, se si dispone già di esso.
Questo è perché stimolano l'insulina, successivamente mantenendo i livelli di zucchero nel sangue sotto controllo. semi di coriandolo riducono anche il colesterolo cattivo.
Sai altri benefici per la salute di coriandolo?
rimanere felici e sani!
