8 contro di vitamina Supplements

È necessario una dose giornaliera di vitamine essenziali, proteine ​​e altre sostanze nutritive per rimanere sani e in forma. Varie funzioni del corpo dipendono vitamine, proprio dalla crescita delle unghie per una corretta digestione del food.Because della massima importanza delle vitamine, molte persone tendono a prendere le vitamine esternamente in forma di integratori. Gli integratori non fanno male alla salute, ma a volte possono avere effetti negativi.

8 ALIMENTI che uccidono INTELLIGENZA

In questo articolo, discuteremo alcuni svantaggi di integratori vitaminici e le ragioni per cui si dovrebbe prendere le sostanze nutritive in modo naturale e non attraverso mezzi artificiali.

un'eccessiva assunzione

Quando l'assunzione di vitamine naturali, la dose non va male come tutto è bilanciato in modo naturale. Ma quando sono presi integratori di vitamine, ci possono essere alcuni disturbi. Troppo di integratori di vitamine può causare effetti indesiderati.

Molte vitamine

Ci sono molti tipi di vitamine e integratori che prendono per ognuno di loro non è un'opzione sana. Avere troppo di un particolare integratore vitaminico può causare il suo surplus che può ostacolare il funzionamento di altre vitamine.

non un'alternativa ad abitudini sane

Non utilizzare integratori come alternativa a sane abitudini . Avendo integratori vitaminici come alternativa alle buone abitudini di vita è una truffa di integratori vitaminici e in realtà una truffa di supplementi di tutti i tipi.

modo corretto

C'è un modo prescritto di avere vitamine. La maggior parte delle persone non riescono a capire questo e, quindi, gli integratori vitaminici non avere l'effetto che ci si aspetta di dare. Si tratta di uno spreco assoluto di denaro, energia e valore nutritivo.

Donne incinte

Contro di integratori vitaminici includono una minaccia per la crescita del feto. Le donne in gravidanza non devono assumere troppo di integratori di vitamina A. Infatti, prima di prendere qualsiasi integratore vitaminico, devono consultare un medico.

miscela può essere dannoso

A volte, le persone tendono a prendere in una miscela di vitamine, sia naturali che artificiali. Questo può essere dannoso per la salute. Supplementi dovrebbero essere evitati se si stanno ottenendo le vitamine naturali. L'aria di integratori vitaminici è che essi non forniscono più nutrizione come vitamine naturali fanno.

Aumenta peso

Uno con dei supplementi di vitamina è che aumenta il peso considerevole. Le persone che hanno integratori tendono a mettere su peso. Pertanto, la prossima volta si prendono integratori, non tenere un orologio sul suo peso.

allergica

Molti integratori vitaminici possono essere allergici a persone. I composti chimici presenti negli integratori possono causare allergie alle persone.