10 Salute meravigliosi benefici di Tiger NUTS
10 meravigliosi benefici per la salute di noci tigre
noci Tiger sono uno degli alimenti super della natura. Essi sono ricchi di fibre, altamente nutrienti e si ritiene che contengono ingredienti che possono aiutare a prevenire gli attacchi di cuore e migliorare la circolazione sanguigna. Le persone in Nord Africa e la Spagna sono stati spuntini a base di noci tigre per secoli, quindi continuate a leggere e scoprire dieci dei sorprendenti benefici per la salute di noci tigre.
1. Sono molto ricchi di fibre
noci tigre sono una fonte molto ricca di fibra alimentare. Oltre il 30% di un dado di tigre è fatta di fibra e che è più di avena, crusca e la maggior parte di frutta e verdura. Abbiamo tutti bisogno di fibre per mantenere il nostro sistema digestivo in buone condizioni, ed è chiamato anche essere un aiuto alla perdita di peso, facendo sentire più piena per più tempo.
2. Essi contribuiscono a controllare la pressione sanguigna
Un altro dei meravigliosi benefici per la salute di noci tigre è che i dadi sono ricchi di aminoacidi, in particolare uno chiamato arginina, che ha dimostrato di essere utile a coloro che soffrono di alta pressione sanguigna. L'arginina è stato clinicamente dimostrato di ridurre la pressione sanguigna.
3. Sono una buona fonte di magnesio
noci tigre sono una buona fonte naturale di magnesio, che è necessario per il corpo per aiutare con la funzione muscolare e nervosa e per il corretto funzionamento del sistema immunitario. Il magnesio aiuta anche a regolare il battito cardiaco e mantenere i livelli di pressione sanguigna.
4. Essi sono una ricca fonte di proteine
La proteina è un ingrediente vitale utilizzati per la costruzione di muscoli, pelle e ossa, e lendini tigre fornire una ricca fonte di proteine. noci tigre sono in realtà uno dei migliori non-carne,, fonti di proteine che non c'è.
5. Essi aiutano a regolare i livelli di zucchero nel sangue
Un altro dei grandi benefici per la salute di noci tigre è che aiutano a regolare i livelli di zucchero nel sangue. La fibra insolubile trova nelle noci di tigre può essere di grande aiuto per i diabetici. La fibra insolubile è importante per i diabetici, perché, a differenza di altri carboidrati, non provoca alti e bassi nei livelli di zucchero nel sangue.
6. Tiger latte dado può essere utilizzato come sostituto del latte vaccino
Tiger latte dado non contiene lattosio, ma un sacco di calcio, in modo che rende una valida alternativa al latte vaccino, per coloro che sono intolleranti al lattosio.
7. noci tigre sono una buona fonte di vitamina E
noci
tigre sono anche una buona fonte di antiossidanti, vitamina E, che aiuta a proteggere contro i danni causati dai radicali liberi nel corpo. Proteggendo il corpo contro i radicali liberi, la vitamina E può aiutare a prevenire sia il cancro e le malattie coronariche, così come rallentare l'insorgenza dei segni di invecchiamento.
8. Essi contengono i grassi sani
Un altro dei benefici per la salute di noci tigre è l'contengono gli oli sani che sono molto simili a olio di oliva. L'olio estratto dalle noci tigre è costituito da circa l'80% di grassi insaturi e solo il 18% del colesterolo provocando grassi saturi.
9. Sono una buona fonte di vitamine
Recenti studi hanno scoperto che le noci tigre sono pieni di vitamine e minerali. Essi sono una fonte eccellente di vitamine C ed E e minerali, come il potassio e fosforo. Alcuni yogurt viene ora reso con l'aggiunta di latte di noce di tigre, per aumentare il loro contenuto nutrizionale.
10. noci tigre sono così nutriente; essi vengono utilizzati per combattere la malnutrizione
noci tigre sono così pieni di bontà nutrizionale che essi vengono considerati come un alimento di base alternativo in alcuni paesi in via di sviluppo. Uno studio condotto in Egitto ha rilevato che le noci tigre sono più nutrienti e meno costoso, rispetto ad alcuni altri alimenti di base.
Sai altri benefici per la salute di noci tigre?
rimanere felici e sani!
