11 cibi che scatenano mal di testa

Un mal di testa è considerato come un piccolo inconveniente. Tuttavia, ci sono poche cose più irritanti e dolorosi di un mal di testa lancinante. Si interrompe il lavoro, rovina il vostro umore e ha un effetto paralizzante sulla vostra vita. Ci sono molte cose che scatenano il mal di testa come la musica ad alto volume, gli odori e lo stress. Ci sono anche alcuni cibi che scatenano il mal di testa. Questi alimenti che causano il mal di testa non sono uniformi; come in essi non causano mal di testa a tutti in tutto il bordo.

locali da non UN'EMICRANIA

La maggior parte dei cibi che scatenano il mal di testa lo fanno per una particolare categoria di persone. Noi tutti abbiamo la nostra serie diversa di trigger per il mal di testa. Alcune persone ottenere il mal di testa da mangiare formaggio e altri soffrono di dolori lancinanti alla testa dopo sgranocchiando alcuni cioccolatini. Le cause del mal di testa mantiene diversa da persona a persona.

Questi sono alcuni alimenti comuni che scatenano il mal di testa in molte persone. Per evitare mal di testa lancinante è imperativo che a identificare i fattori scatenanti. Se si dispone di una conoscenza completa ciò che provoca mal di testa per voi, allora si può stare lontano dalla stessa.

formaggio vecchio

Formaggio di solito migliora con l'età, ma non per il mal di testa. Quando il formaggio invecchia, le proteine ​​in esso rompono per formare tiramina. Questo prodotto chimico è un innesco immediato per l'emicrania. Questo accade in particolare con formaggio blu e parmigiano.

Cioccolato

Il cioccolato può curare tutto compreso il tuo cuore spezzato. Ma quando si tratta di mal di testa, cioccolato non è molto utile. Molti considerano il cioccolato di essere un mal di testa.

Alcolici

L'alcool non è direttamente un trigger per il mal di testa. In sostanza, l'alcol provoca disidratazione e che a sua volta rende la testa molto male. È per questo; postumi di una sbornia sono caratterizzati da mal di testa palpitante.

MSG

MSG è un additivo che è presente nel cibo cinese. Esso provoca mal di testa terribili e crampi addominali in alcune persone. Se non siete sensibili al MSG, non sarà un problema.

La caffeina

La maggior parte della gente pensa che il caffè o meglio la caffeina allevia il mal di testa. In realtà, una leggera dose di caffeina aiuterà ad alleviare il mal di testa. Ma la caffeina in eccesso porta a mal di testa di astinenza che possono essere veramente doloroso.

Ice Cream

cibi freddi di solito non sono buone per il mal di testa. E il gelato ha un effetto raggelante sui nervi che può portare a mal di testa dolorosi.

Banane

Le banane possono causare mal di testa nelle persone che sono sensibili alla tiramina. Per lo più, buccia di banana ha un sacco più di tiramina che la polpa ma può ancora provocare fastidioso mal di testa nelle persone che sono allergici a questa sostanza chimica.

Red Wine

Molte persone che soffrono di emicrania hanno una particolare problema con il vino rosso. Possono resistere alle basse dosi di altri tipi di alcolici, ma il vino rosso dà loro dolori lancinanti alla testa.

soia

I prodotti della soia spesso hanno aggiunto MSG in loro. Questo è il motivo che può portare a mal di testa in alcune persone che sono allergiche al MSG.

frutta secca

Alcuni frutta secca come l'uvetta e fichi può portare a mal di testa. Queste frutta secca sono mal di testa per molto poche persone selezionate.

lievito

Se siete sensibili al lievito allora si dovrà stare lontano dalla maggior parte dei prodotti da forno come pane, dolci, panini ecc cruda lievito provoca più problemi in modo non hanno mai la metà cuoce il pane o dolci.