I benefici di olio di semi di sesamo potrebbero non essere così popolare come quelli di olio d'oliva. Tuttavia, questo olio sano ha molti benefici per la salute di cui vantarsi. La maggior parte di noi ha un'idea molto fisso su quali oli sono sani e quali no. Olio di sesamo, ovviamente, non figura nella lista del petrolio più sano. E tuttavia, l'elenco delle prestazioni di olio di semi di sesamo sono numerosi.
Non solo questo è la salute del cuore di olio, ma ti dà una protezione essenziale contro il diabete. olio di semi di sesamo avvantaggia la vostra salute in molti modi unici. Ad esempio, è un olio ricco di proteine. Questa è una qualità molto rara trovato in un olio. Quindi olio di semi di sesamo benefici per la salute dei vegetariani che di solito sono carenti di proteine. Possono ottenere la loro dose extra di proteine da un olio da cucina.
Oltre a questo, questo cuore sano olio ha un effetto calmante sulla pressione sanguigna. Quindi, con il diabete e la salute del cuore dalla tua parte, hai tutti i motivi importanti coperto. Ecco alcuni dei vantaggi di olio di semi di sesamo che è necessario essere a conoscenza.
Olio Cuore sano
di semi di sesamo contiene un elemento chiamato sesamol che è un antiossidante e ha proprietà formica-infiammatorie. Questo sesamol promuove la buona salute cardiovascolare.
Protein-Rich olio
E 'molto raro per un olio di contenere proteine. Ma l'olio di semi di sesamo contengono 4,5 a 5 grammi di proteine per oncia. Questo è un bonus extra fro vegani.
Impedisce olio Diabete
di semi di sesamo ha un'alta concentrazione di magnesio che aiuta a proteggere il corpo contro l'insulino-resistenza che a sua volta impedisce il diabete.
Promuove la salute delle ossa
olio di semi di sesamo contiene zinco e che è un minerale molto vitale. Lo zinco è responsabile per il mantenimento della densità di calcio delle ossa. Per questo motivo, le donne in particolare sono avvantaggiati da olio di semi di sesamo.
Risolve problemi digestivi
Olio di sesamo è leggero e molto più facile da digerire rispetto agli oli pesanti come senape o di cocco. Questo olio è anche molto utile per il colon.
anti-spasmodiche olio
olio di semi di sesamo contiene qualità anti-spasmodiche. Come risultato, è in grado di alleviare spasmi muscolari del tratto respiratorio. Gli asmatici sono particolarmente beneficiato da questa proprietà di olio di sesamo.
abbassa la pressione sanguigna
Il magnesio in olio di sesamo è responsabile per abbassare la pressione arteriosa alta. In caso di pazienti diabetici che hanno anche la pressione alta, l'olio di sesamo è molto efficace.
Buona per la salute orale
I benefici di olio di sesamo per la vostra salute orale sono incomparabili. Olio di sesamo ha la capacità intrinseca di ridurre la quantità di peste sui denti.
Fornisce Cancer Protezione
A parte le proprietà antiossidanti di magnesio, olio di semi di sesamo contiene anche un composto chiamato fitati che aiuta combattere le cellule tumorali.
ti dà la pelle sana
lo zinco presente in olio di sesamo aumenta l'elasticità della pelle e favorisce la crescita di fresco collagene. Le donne incinte dovrebbero usare olio di sesamo per massaggiare la pancia in modo da evitare le smagliature.
