Se vi domandate come stagione di pollo in modo sano, poi don ’ t esitate a provare a fare condimenti fatti in casa. Questo vi aiuterà a mantenere il vostro piatto privo di sostanze chimiche come conservanti, additivi o esaltatori di sapidità artificiali. Utilizzando modi naturali e sani per la stagione di pollo vi darà un vantaggio in più dei contributi per la salute degli ingredienti utilizzati. La notizia più interessante è che sarà contribuire a salvare il vostro denaro.
6 SANI modi per cucinare CHICKENChoice del gusto può variare da persona a persona e la stagionatura è il modo perfetto per soddisfare tutti coloro papille gustative. È inoltre possibile aggiungere o rimuovere qualsiasi ingrediente dalla lista secondo la vostra scelta. Ecco alcuni modi semplici e sani per condire il pollo con gli ingredienti che si possono trovare facilmente in mensola della cucina.
Herb-marinato pollo
Mix 1 cucchiaio di aceto con 3 cucchiai di erbe secche, 1/4 bicchiere di olio extravergine di oliva, 2 cucchiai di aglio o cipolla in polvere, e da 1 a 2 cucchiai di senape. Mescolare petti di pollo con questo in un sacchetto richiudibile. Grill o cuocere il pollo.
Teriyaki marinata
Mix 1 tazza di salsa di soia, 1 tazza di acqua, 3 cucchiai di olio vegetale, 1/4 tazza di salsa Worcestershire, 2 cucchiaini di aglio in polvere , 3/4 tazza di zucchero bianco, 3 cucchiai di aceto bianco distillato, e 1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato.
erba fresca rub
Prendere 1 cucchiaio di timo fresco snipped, 1 cucchiaio di snipped salvia, 1/2 cucchiaino di peperoncino tritato, 1 cucchiaino di pepe nero, 1 cucchiaino di sale, 1 cucchiaio di rosmarino fresco snipped, e 2 spicchi di aglio tritato. Strofinare questo sul pollo.
agrumato marinata
Unire 1/4 di cucchiaino di salvia tritata, 1 1/2 pollice sezione di zenzero, 1/2 tazza di succo di limone, 1 cucchiaio di salsa di soia, 1/2 tazza di succo d'arancia, 3 spicchi d'aglio e salsa calda 1/4 cucchiaino. Marinare il pollo durante la notte con questo in un sacchetto richiudibile.
barbecue piccante rub
Aggiungere 1 cucchiaio di pimento a terra, 2 cucchiai di zucchero di canna, 1 cucchiaino di sale, 1 cucchiaino di cumino macinato, 1 cucchiaino di paprika, 1 cucchiaio di zenzero in polvere, 1 cucchiaino di sale e 1 cucchiaino di pepe nero macinato.
in salamoia pollo
Mix 4 once di miele, 2 spicchi d'aglio a fette, 1 quarto di acqua, 4 once di sale e 2 once di olio d'oliva insieme. Applicare l'olio d'oliva prima della cottura per un risultato migliore.
Battuto uovo
Mix 2 tazza di farina, 2 cucchiai di sale, 1 cucchiaio di pepe, 1/4 tazza di latte. Take 2 uova sbattute. Immergere il pollo nella miscela di farina e poi le uova sbattute e di nuovo per il mix di farina.
yogurt e basilico
Marinare il pollo disossato con lo yogurt, il basilico tritato e una piccola quantità di mais amido. Tenerlo per 4-6 ore e poi cospargere di pangrattato e parmigiano. Cuocere questo a 185C per 30 minuti.
condimento indiano
Mix 6 cucchiai di paprika, 2 cucchiai di coriandolo macinato, cumino, sale kosher grossolana e un cucchiaio di pepe nero macinato, zenzero, zucchero , lo zafferano, la cannella. Questo è uno dei modi sani per la stagione di pollo.
aglio condimento
Questo è uno dei modi sani per la stagione di pollo per coloro che si chiedono come stagione di pollo senza sale. Miscela fiocchi di aglio, pepe nero, semi di sesamo, buccia di limone ed erba cipollina.
