Tipi di latte e suoi benefici sulla salute

Il latte è una delle bevande più importanti che si dovrebbero aggiungere alla vostra dieta quotidiana. Una tazza di latte vi aiuterà in modi che non si possa immaginare. Il latte che contiene elevate quantità di calcio, vitmains e altre proprietà, non potranno che aumentare la densità ossea e si effettua un essere più forte.

Dopo un bambino passa una certa età, un genitore dovrebbe fare in modo che essi consumano diversi tipi di latte troppo. Se si deve sapere che il latte vaccino non è il solo latte che è disponibile sul mercato. Con i diversi tipi di latte che è elencato di seguito, si possono preparare anche a casa. Avena, riso e latte anacardi possono essere facilmente preparati in casa, se si conoscono i componenti da aggiungere.

conoscere i modi sani per AVERE LATTE?

Oggi, ci sono bambini che sono allergici al latte di mucca e genitori spesso si chiedono che cosa fare in caso di questa situazione. Oltre al latte di mucca, ci sono altri sostituti si può optare per. I diversi tipi di latte e dei loro benefici per la salute sono stati elencati di seguito da Boldsky.

Date un'occhiata ad alcuni di questi tipi di latte e le loro prestazioni. Sarete scioccati per vedere come benefico questi tipi di latte sono per voi e per la crescita del vostro bambino.

latte vaccino

E 'un fatto noto che il latte di mucca è uno dei migliori e altamente raccomandato tra il resto. I benefici per la salute di latte da una mucca contribuisce ad aumentare la densità ossea e buono per i bambini in crescita.

Latte di soia

Non vi è alcun grasso animale in questo latte, che è quindi uno dei migliori latte dopo latte di mucca. La soia è ricca di proteine ​​e di fibre che è buono per consumare. I malati di cancro devono aggiungere il latte di soia alla loro dieta quotidiana per uccidere le cellule.

Latte di Mandorle

latte di mandorla è una buona fonte di magnesio ed è uno dei migliori del latte di consumare per aumentare la densità ossea . I benefici per la salute di latte di mandorle aiuta anche a migliorare il sistema immunitario.

latte di riso

Sai benefici per la salute di latte emessi dal riso? Le persone non sono consapevoli che è attraverso questo latte di riso, che ti aiuterà a perdere peso velocemente. Quelli di voi che sono su una dieta dimagrante, optare per il latte di riso!

Latte di cocco

I migliori benefici per la salute di latte da noci di cocco è cremoso, alternativa senza latte che è buono per chi che sono intolleranti al lattosio o allergie al latte animale.

anacardio latte

un quarto di tazza di anacardi fornisce quasi il 38 per cento della dose giornaliera raccomandata di rame. I benefici del latte di anacardi è un bene per lo sviluppo delle ossa e del tessuto connettivo.

La canapa latte

Se siete allergici a noci, poi il latte di canapa è la migliore per voi di optare per. I benefici per la salute di latte dalla pianta di canapa è che aiuta a migliorare la vostra immunità in quanto contiene elevate quantità di acidi grassi omega.

Latte di avena

Sai perché molti optano per avena latte? I benefici per la salute di latte ottenuto da avena è che è il colesterolo e senza lattosio, che in effetti è l'opzione migliore per voi da scegliere.

Buffalo Milk

E 'spessa e cremosa in natura. Si dice che il latte di bufala ha un tasso di colesterolo più basso e più proteine, calcio, ferro e fosforo, che vi farà sentire dieci volte più sano.

Il latte di capra

Il latte di capra è uno dei più migliori alternative al latte vaccino. I benefici per la salute di latte ottenuto da una capra è molto più alto rispetto al latte di mucca. Il latte di capra aiuta a prevenire la malattia di Alzheimer in quanto ha livelli più elevati di calcio di quello del latte di mucca.