Visualizza PhotosYou amano mangiare gelati. Ma, essendo consapevole di vostro peso, si evita di dover questo delizioso dessert. Molte mamme si fermano i loro figli di avere gelato. Il motivo è, "Tu rovinare i denti" o "Si potrebbe prendere freddo". Beh, c'è qualcosa di sorprendente gelati. Chiedendosi che cosa? Il gelato ha benefici per la salute troppo!
Benefici per la salute di gelato:
1. Ricco di calcio: gelati sono realizzati con prodotti lattiero-caseari e cioè, il latte! I gelati sono quindi ricca di calcio e questo nutriente rafforza le ossa e aumenta la vostra energia. Per ottenere le ossa forti e un corpo in forma, avere gelati.
2. Il calcio nel gelato protegge i denti e le gengive costruisce forti. Così, ora pensare di nuovo prima di interrompere il vostro bambino di avere una pallina di gelato.
3. cioccolati gelati sono anche benefici per il corpo. Se sei malato di cuore, hanno gelato al cioccolato. Essi sono ricchi di flavonoidi che riducono l'infiammazione delle arterie. Il cioccolato fondente ha flavonoidi che proteggono le arterie dal geting bloccato. Per prevenire le malattie cardiache, è possibile avere il gelato al cioccolato.
4. Una pallina di gelato ha la vitamina A, D, K e B12 per citarne alcuni. La vitamina A migliora la vista dell'occhio, la vitamina D assorbe calcio e altri nutrienti sani dal cibo e conservarle nei reni. La vitamina K aumenta il flusso di sangue nel corpo e si apre globuli bloccate. La vitamina B12 migliora la memoria e il sistema nervoso.
5. gelato aiuta a perdere peso. Chiedendosi come? Avere qualcosa di freddo aumenta la temperatura del corpo come il corpo ha bisogno per riscaldare l'elemento ghiacciata. Per regolare la temperatura, si bruciano calorie e grassi nel processo. Così, hanno gelato per perdere peso!
6. Una pallina di gelato fornisce proteine sufficiente per avere una giornata attiva. Il corpo ha bisogno di proteine al giorno per costruire e riparare tessuti muscolari. Un piacere squisito per rigenerarvi dopo un allenamento.
7. Un gelato fatto con un basso contenuto di grassi ingredienti come il latte scremato ha più benefici per la salute. Se siete preoccupati per mettere su peso, quindi non preoccuparti.
Quindi, se stai morendo di aprire il frigorifero durante la notte e mangiare un boccone di gelato raffreddato, poi andare avanti ... Dopo aver conosciuto questi benefici per la salute, sarà sicuramente pensare di avere almeno una paletta ogni settimana . Assicurarsi che non si mangia troppo gelato. Si potrebbe finire per soffrire di freddo. Questo si basa sulla temperatura del sistema immunitario e il corpo dell'individuo. Inoltre, mangiare lentamente. Mangiare prodotti congelati può portare a mal di testa. Questo è a causa della dilatazione improvvisa dei vasi sanguigni o cellule a causa della sensazione di freddo in bocca. Così, godere di questo dessert gelato ma attenzione troppo!
