papaia frutto non può essere uno dei preferiti tra tutti, ma papaya ha molti vantaggi. Colombo aveva fatto riferimento ad essa come frutto degli angeli. Questo frutto a maturazione ha una ricca arancia e polpa dolce all'interno della sua pelle. E 'sia nutriente e gustoso. Molte persone ricorrere a pillole di nutrizione per ottenere vitamine e minerali. Ma è sempre meglio avere frutta e verdura invece di andare per i loro supplementi nutrizionali. Vediamo i numerosi benefici per la salute di una papaia.
Cuore MALATTIE Papaia ha numerosi vantaggi, in quanto è una ricca fonte di antiossidanti, vitamina A, C ed E. Questa vasta gamma di antiossidanti impedisce il colesterolo ossidante. Se il colesterolo ossida poi si attacca alle pareti dei vasi sanguigni. Questo accumulo aumenta con il tempo con un conseguente maggiore probabilità di attacchi di cuore. View PhotosPapaya è salutare anche perché è ricca di fibre alimentari. Queste fibre dietetiche anche aiutare a controllare i livelli di colesterolo nel sangue.
L'acido folico presente in una papaia converte una sostanza chiamata omocisteina in aminoacidi benigne. L'omocisteina può danneggiare le cellule del sangue, se non convertito. E un aumento del livello di esso può anche portare ad attacchi di cuore.
Digestive System, un proteina chiamata papaina che è un enzima digestivo è da ricercarsi nelle papaia. Questo è il motivo papaia sono anche utilizzati nelle preparazioni di carne per fare il make carne tenera. Gli enzimi di papaya rompe le proteine complesse in aminoacidi semplici rendendo così più facile per la digestione. Un papaya è molto sano di consumare nel caso in cui si dispone di costipazione. L'aiuto di enzimi papaia e fibre nella giusta movimento intestinale favorendo così una migliore digestione.
anti-infiammatori Properties- Papaya ha taglia di proprietà anti-infiammatorie. Ecco perché è molto buono per le persone con ustioni o infiammazioni. Questa proprietà anti-infiammatorie di una papaia lo rende un ottimo rimedio per le persone con malattie come l'artrite o asma.
Un Cancro papaia ha molteplici vantaggi. E 'ricco di elementi anti-tumorali. La fibra nel cibo si lega con i cancro producendo tossine nel colon impedendo così la probabilità di cancro al colon in misura considerevole. L'acido folico, vitamina C, beta-carotene e vitamina E nella papaia sono stati collegati ad abbassare le probabilità di cancro negli esseri umani. Essi proteggono il DNA dai danni causati dai radicali liberi. E 'quindi molto sano di mangiare almeno un paio di pezzi di papaia ogni giorno per raccogliere i suoi benefici e ridurre le probabilità di cancro.
Si può anche avere questo frutto tropicale come una parte della vostra dieta in quanto è molto basso in calorie troppo.
