Cosa Vitamina Overdose posso fare per voi?
Visualizza Photoshow volte si sente di una persona che ha avuto un overdose di vitamine? Rare non è vero? Ma questo è perché il più delle volte non sappiamo che cosa ci troviamo di fronte sono effetti collaterali vitamine assunto in quantità sproporzionate. Il problema è che pensiamo che le vitamine possono essere presi come fonte della nostra alimentazione quotidiana. Il mito narra che le vitamine ei minerali non possono mai fare alcun danno. In realtà questo non è vero. Troppo di niente è good.A vitamina sovradosaggio di qualsiasi tipo di vitamina ha effetti collaterali e loro stessi si manifesterà nel vostro corpo. Qui ci sono alcuni più evidenti ones.Overdose di vitamina A:
Il fatto che la vitamina A è liposolubile rende più pericoloso. Esso verrà memorizzato nelle cellule di grasso del corpo per parecchio tempo. Vitamine idrosolubili sono facilmente svuotate attraverso le urine; essi non vengono mantenuti nel sistema.
Come la vitamina A è un bene per la visione è la vostra visione che vengono colpiti prima. la vista offuscata e poi eruzioni cutanee indicheranno che si sta mangiando troppe carote.
Nelle donne può anche causare periodi irregolari.
Effetti collaterali di vitamina B in eccesso:
La vitamina B è il gruppo di vitamina più grande con un massimo di B12 come l'ultimo sottocategoria. Questo gruppo di vitamine funziona in modo divertente.
Perché i medici prescrivono sempre complesso della vitamina B per la vostra alimentazione quotidiana e non vitamina B4 individualmente. È perché prendere qualsiasi dei componenti del complesso della vitamina B provoca separatamente uno squilibrio nel corpo.
Questa vitamina colpisce i muscoli molto rapidamente. La mancanza di riflessi nei muscoli è dovuta una dose eccessiva di B6.
Il sovradosaggio di vitamina C:
Non ci può essere una cosa come avere troppa roba acida e per di più, può portare allo scorbuto, una malattia che colpisce le ossa.
L'insonnia accompagnata da mal di testa è un altro effetto collaterale che accade perché gli alimenti di agrumi vi darà una esplosione di energia. Se siete troppo energici non si può dormire e che ti dà il mal di testa fuori di stanchezza.
Può essere probabile per voi di prendere troppa vitamina C durante la gravidanza quando si è in molti integratori nutrizionali forti.
I sintomi più immediati sono crampi dolori di stomaco e diarrea.
La vitamina D tossicità:
La vitamina D è una vitamina speciale perché la sua assunzione non è solo attraverso gli alimenti per il tuo supplementi nutrizionali o vitamine quotidiane. L'esposizione al sole è anche responsabile della produzione di vitamina D nel corpo.
Considerando che oltre l'esposizione al sole può essere una delle principali cause di sovradosaggio di vitamina D. tossicità della vitamina D da integratori per via orale è seriamente rara.
I principali effetti collaterali della vitamina D in eccesso è che si inizia mantenendo troppo calcio nel sangue. Qualsiasi eccesso di calcio non si deposita sulle ossa, ma va dritto ai reni dove forme pietre.
Seguire questi buoni consigli per la salute per rilevare un sovradosaggio di vitamine in una sola volta e trattarlo.
