Vi piace mangiare biscotti digestive con tè ogni giorno? Fare biscotti digestivi davvero aiutare la digestione? Hai mai pensato che se essi sono in realtà sano per voi? Se no, allora questo post vi aiuterà a chiarire alcuni miti. Continua a leggere e scoprire come sano sono i vostri biscotti digestivi
Cosa c'è in un nome:.
Non giudicate un alimento con il suo nome da solo. E vale per i biscotti digestive troppo. Il termine 'digestivo' può portare molti di voi a pensare che dei cookie aiuta la digestione. Origine nel 19 secolo come alimento per aiutare la digestione, probabilmente perché contenevano il bicarbonato di sodio, biscotti digestive sono stati preparati dal pane grossa marrone. La versione moderna del cookie è però deviato da pane nero e può contenere farina di grano integrale. Questi biscotti sono prodotti in massa prodotti da forno che contengono farina di frumento integrale in primo luogo, gli agenti come il bicarbonato di sodio, bicarbonato di ammonio lievitazione, acido malico e acido tartarico, olio vegetale, latte scremato in polvere, zucchero e naturalmente bicarbonato di sodio (1). Il bicarbonato di sodio qui non sta aiutando la nostra digestione, perché ha prodotto il calore durante la preparazione dei biscotti altera le sue proprietà. Si potrebbe essere sgranocchiando questi biscotti pensando offrono una borsa piena di benefici per la salute, ma in realtà questi biscotti non si stanno dando botto molto nutritivo digestive Biscuits nutrizionale Profilo:. quanti biscotti digestive hai con te? Due? Da un punto di vista sanitario non sono qualcosa che si dovrebbe includere nella quantità di massa nel vostro programma di dieta. E abbiamo un motivo valido! Due biscotti digestivi contengono circa 150 calorie, 20 grammi di carboidrati, 6 grammi di grasso, 5 grammi di zucchero, 2 grammi di proteine, 1 grammo di fibre e 0,1 grammi di sodio. Un singolo biscotto contiene 70 calorie, il che significa che offre un sacco di energia per molto poco valore nutritivo (2). sana o non sana? Digestive biscotti Variazioni: Abbiamo stabilito che i biscotti digestivi sono zuccherino tratta. Eppure, ci sono varietà basso contenuto di grassi in attesa di invogliare voi. Il basso contenuto di grassi biscotti digestivi contengono grassi quasi il 25% inferiore rispetto a quelli originali. Si potrebbe sentire una scelta più sana all'inizio, ma il resto degli ingredienti rimanere lo stesso. biscotti Digestive sono disponibili in sapori di cioccolato che li rendono ancora più delizioso anche. Tuttavia, il cioccolato aggiunto aumenta solo il contenuto di zucchero e numeri di calorie. Un singolo biscotto digestivo al gusto di cioccolato contiene 90 calorie. In tal caso, potrebbero essere semplicemente presi in un giorno di imbroglio vantaggi di biscotti digestivi:. Di solito, i cereali integrali sono molto benefico per la nostra salute, soprattutto al cuore. I cereali integrali aiutano a gestire il diabete migliore oltre a mantenere il peso sotto controllo. Quando scelta giusta, biscotti digestivi a base di grano intero dovrebbe fornire alcuni vantaggi. In secondo luogo, la fibra nelle biscotti aiuta a mantenere lo stomaco pieno. Dal momento che molti in tutto il mondo consumano meno fibre nella loro dieta, possono combattere i problemi di stitichezza con biscotti digestive in una certa misura. Infine, come i biscotti contengono una elevata quantità di sodio, gli individui con bassissima pressione arteriosa può godere dei suoi benefici. In conclusione, biscotti digestivi sono un modo gustoso per mantenere i morsi della fame a bada. Solo che non offrono tanto quanto promesso. Forse questo post cancellare i tuoi idee sbagliate circa i biscotti? Fateci sapere nella sezione commenti qui sotto.
