Hai bisogno di un menu di base per diabetici, potassio basso diet
Domanda
Io sono un diabetico che ora ha alti livelli di potassio.
Posso ottenere una lista di alimenti ricchi di potassio. Sembra che tutto quello che sto mangiando per mantenere il mio livello di zucchero è ad alto contenuto di potassio. So cosa non mangiare. Ho bisogno di aiuto con quello che può mangiare.
Risposta
Come con i carboidrati, contenuto di potassio degli alimenti dipende dalla quantità o dimensione delle porzioni. Si può mangiare tanto di cibo potassio basso che il livello di potassio nel sangue aumenta pericolosamente. Quindi, ha senso a parlare di porzioni. Ecco un elenco di alimenti considerati a basso contenuto di potassio per porzione in cui una porzione è di 0,5 tazza se non specificato tra parentesi. Naturalmente, si deve modificare la lista per le vostre esigenze diabetici.
E germogli di erba medica
Apple (1 media)
Asparagi
Albicocche
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Fagioli
mirtilli
pane (non Grani interi!)
cavolo
Carote, cotto
cavolfiore
sedano (1 gambo)
mais, fresco (½ orecchio)
cetriolo
Ciliegie
Cranberries
Cocktail di frutta
uva
succo d'uva
pompelmo (½ intero)
Melanzana
Kale
lattuga
Funghi
Noodles
gombo
Cipolle
prezzemolo
Pasta
piselli,
verde Peppers
Ravanello
Rabarbaro
Rice
Mandarino arance
pesche, fresca (1 piccolo)
pere, fresco (1 piccolo)
ananas succo di ananas
Prugne (1 intero)
RaspberriesStrawberries
Tangerine (1 intero)
Watermelon (limite a 1 tazza)
verdure
castagne d'acqua
crescione acquatico
zucca gialla
zucchine Squash
Speranza che aiuta,
Tanya Zilberter, PhD
