il mio nome è Tasha la mia vita è ...
Domanda
Il mio nome è Tasha la mia vita è molto cattivo ho 18 anni io peso 180 libbre Mi sento così male di me I don ' nemmeno guardare in minore che cosa è una buona dieta posso andare avanti?
Risposta
Caro Tasha,
ho paura io non sono un dietista e non so molto circa la perdita di peso. Condivido la mia comprensione sulla nutrizione e la vita sana. Quindi potrei non essere quello giusto per una consulenza.
Tuttavia, penso che potrebbe essere utile, se si consultare qualcun altro o mi vuole orientare nella giusta direzione, per dare un po 'più in dettaglio come alla vostra dieta corrente e indicare ciò che si desidera cambiare la tua vita . Questo significherà dare un'occhiata più da vicino a te, ma ho fiducia che in questo modo troverete almeno una o due cose che non possono essere eccezionale, ma almeno potrebbe essere peggio! Suona un po 'negativo, ma si deve pensare a "piccoli passi" in un primo momento.
Se fossi in te, però, vorrei dimenticare l'angolo specchio tutti insieme. Non ero eroe nello specchio a 18 sia! Ero molto depresso circa la mia "bruttezza" e molti problemi del corpo e ci sono voluti enormi sforzi prima che le cose cominciarono a diventare migliore. Il trucco sembra trovarsi da qualche parte inbetween "ricordarsi di dimenticare te stesso": questo può significare qualcosa come prestare particolare cura di voi stessi, infermiere te stesso in uno stato più equilibrato, ma quasi senza auto-interesse (perché troppo concentrarsi immagine di sé su questo fase è inutile, dal momento che si è preso l'abitudine di percezione negativa).
Concentratevi sulle cose che si possono fare per abbellire te stesso, che dipenderà principalmente da come ti senti e cosa pensi il mondo intorno a te. Mangiare sano può essere molto guarigione perché ti offre l'opportunità di comunicare con la Madre Terra e il miracolo della nostra forza vitale in modo naturale su base giornaliera. Le diete dovrebbero essere "abitudini" /modi di vita. Inoltre, i prodotti naturali (cosiddetti alimenti salute) sono pieni di energia dinamica che contribuire a rafforzare il proprio sistema di energia e può portare il sole di nuovo nella vostra vita.
Non esitate a chiedere qualsiasi altra cosa o comunque proseguire la consultazione del sito di esperti per diete specifiche; qualunque cosa tu faccia apprezzare quelle piccole benedizioni che assolutamente positivo si ha (ho appena rotto il mio piede e rendersi conto, ora, portatori di handicap e con una ferita che porta a molti altri, come io sono stato più ingrato, in qualche modo, io!).
Fare attenzione,
Amore Evelyn.
