Proteine in agnello e beaf
Domanda
è l'agnello una fonte di proteine buona? e come viene confrontato con bistecca?
Risposta
Ciao Dave,
Qui ci sono numeri per 1 oncia di agnello e di manzo cruda, grasso tagliato. Sembra carne di manzo magra è una migliore fonte di proteine. Si noti che "marmo" pezzi bistecca può produrre numeri diversi ma il cambiamento sarà per lo più verso i contenuti di grassi.
Calorie
Lamb 79.95
manzo 45.98
grasso
Lamb 6.64g
manzo 1.91g
proteico
Lamb 4.69g (9 del valore giornaliero raccomandato)
manzo 6.73g (13 del valore giornaliero raccomandato)
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