South beach e ghiaccio cream
Domanda
di recente ho trovato senza zucchero (Splenda aromatizzato) gelato un basso contenuto di grassi. E 'bene mangiare sulla dieta South Beach?
Risposta
Sì, va bene, purché si mangia solo una mezza tazza al giorno. Una mezza tazza è molto più piccolo di quanto si pensi che sia. Un semplice trucco è quello di acquistare la metà di dimensioni tazza Gladware o Tupperware contenitori, e non appena arrivi a casa con il gelato, congelare nei piccoli contenitori. In questo modo, non si è tentati di dare se stessi solo un po 'di più ogni volta che avete il gelato.
Melissa
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