Potassio in farina d'avena
Domanda
Quanto potassio è in farina d'avena. Sono su una dieta a basso contenuto di potassio e questo non viene affrontata. Grazie.
Risposta
Ciao Paul,
Ecco alcuni numeri, per 100 grammi di prodotto
Quaker, farina d'avena non fortificata istantaneo:
- Lavaggio a 384 mg
- cucinato con 3 parti di acqua per una parte di farina d'avena 94 mg
Kellogg completo di avena Fiocchi di crusca, a secco 400 mg
intero cereali avena non istante, cotto con acqua 56 mg
pane Avena 142 mg
avena pane di crusca 147 mg
Speranza che aiuta,
Tanya Zilberter, PhD
