Obesità; Scuola ISP Progetto
Domanda
1. Perché aiutare le persone con obesità importante per te?
2. C'è qualche problema con saltare i pasti o il digiuno?
3. Perché l'America più grande poi in altri paesi?
4. Cosa ne pensi di fast food?
5. Si può solo crescere fuori di obesità?
6. Quello che è successo in passato che ha reso l'America obesi?
7. Cosa c'è di positivo circa l'obesità?
8. Quali sono le sue idee di una sana alimentazione e l'esercizio?
9. Quali sono alcuni modi le persone possono influenzare gli altri a perdere peso?
10. Se potessi scegliere un cibo da mangiare per il resto della tua vita quale sarebbe la vostra decisione sarà?
11. Come funziona l'obesità?
12. Qual è la tua opinione su diete?
13. Vi sono gli americani che stanno cercando di evitare che l'America di ottenere qualsiasi ingrassare?
14. Che cosa significa il metabolismo ha a che fare con l'obesità?
15. Quante persone muoiono di essere obesi?
Risposta
1. Aiutare le persone con l'obesità è importante per me, perché ho vissuto la lotta di prevenire l'obesità e capisco le frustrazioni. Perché abbiamo bisogno di mangiare per sopravvivere, ho voluto imparare a trovare l'equilibrio ed evitare molte delle tentazioni malsane là fuori. I miei libri relè più di un approccio consapevole per imparare a prestare attenzione e cambiare il modo in cui si parla a se stesso.
2. C'è una differenza tra saltare i pasti e il digiuno. Saltare i pasti non è una cosa sana da fare, come il corpo pensa che sta morendo di fame e rallenta il metabolismo verso il basso per risparmiare. Il digiuno è un modo pianificato di eliminare alcuni alimenti, o tutti i solidi, ma in modo sano, ancora portando in nutrizione per il corpo. Starving è totalmente tagliando fuori l'apporto calorico e può danneggiare il corpo prendendo energia da muscolare. (Il cuore è un muscolo) Il cervello ha bisogno di glucosio per funzionare. Rispondere a questa domanda potrebbe essere un saggio in sé.
3. Non sono sicuro di cosa si intende per "America essendo più grande di altri paesi". Mi immagino che ci si riferisce alla nostra cultura di obesità. Abbiamo la tendenza a mangiare di più per il piacere e il comfort in America. Molte culture di tutto il mondo possono mangiare per sopravvivere, oppure vedere l'atto di mettere il cibo nel corpo come un modo più sacra di nutrire un tempio. Nel corso eccesso di cibo tende ad essere più di una necessità Phychological per l'adempimento. L'obesità può anche essere più comune nelle case meno sane finanziariamente, come mangiare snack o fare scelte non salutari può essere dovuto alla mancanza di soldi per mangiare pasti migliori.
4. posti fast food sono grandi fino a quando si sceglie selezioni sani. Sono contento di vedere che servono insalate in questi giorni.
5. Si può crescere emotivamente e imparare l'unicità della vostra auto e crescere per imparare nuovi modi di una vita sana. Poi l'obesità scomparirà.
6. Il mio pensiero personale su ciò che rende chiunque obesi sta mangiando più di ciò che il corpo sta usando per l'energia. Il cibo è una dipendenza da coloro che cercano cibo per il comfort e realizzarla psicologico.
7. La cosa positiva di obesità è che non deve essere permanente. Il corpo risponde sempre a quello che chiedi di esso. Se ti stai chiedendo per poter essere obesi da vostre scelte, allora sarà. Una persona può scegliere. Quindi, la persona con l'obesità può fare scelte migliori. Vediamo che su "The Biggest Loser" show in tv.
8. Mangiare sano è mangiare un sacco di verdure, frutta e piccole quantità di carne. Bere acqua buona, e ottenere la fibra. Esercizio non ha bisogno di essere streneous, solo coerente. Un buon 45 minuti a piedi vivace ogni giorno sarebbe un ottimo modo per essere attivi. Fare attività divertenti ... come la danza, il tennis o altri sport.
9. Essendo un mangiatore sano incoraggerà altri che sono con voi a fare lo stesso. Vivere con l'esempio è la cosa migliore che puoi fare. Partecipando a un'attività con una persona obesa, può incoraggiarli a essere più attivi.
10. Beh, questo è domanda difficile, ma suppongo, vorrei mangiare insalate. Io amo il cioccolato fondente e sono felice di sapere che ha antiossidanti. Mi rendo conto di quanto sia facile per me mettere su peso quando mangio il cioccolato, quindi devo limitare la mia assunzione di solo alcuni giorni dell'anno. Non giornaliera o settimanale. E poi quando lo faccio mangiare, è in piccole quantità.
11. L'obesità è il risultato di mangiare più di quanto si usa in energia. Si tratta di un semplice problema di matematica.
12. Io non credo nella dieta. Credo nel fare scelte sane per tutta la vita. Le diete sono temporanee, nel senso che non vogliamo mai privarsi delle cose. Rende solo ci spinge a mangiare di più. E 'più facile per limitare che per eliminare
13.. L'Organizzazione Mondiale della Sanità ha una chiamata all'azione per tutti i fornitori di servizi sanitari per favorire la perdita di peso e benessere per la persona obesa. Naturalmente ci sono molte aziende progettato per aiutare le persone a perdere peso, come la palestra o altri centri di allenamento.
14. Il metabolismo è qualcosa che ogni cellula del corpo sta facendo, ogni minuto del giorno. Se il metabolismo è lento, quindi il corpo non brucia energia più velocemente. Un modo per aumentare il metabolismo deve essere attivo. E 'sempre adviseable avere un medico assicura che non ci siano altri problemi del metabolismo legati alla disturbi della tiroide, ecc persone che sono obese sono ad alto rischio di sviluppare il diabete, malattie cardiache e altre malattie
15.. Secondo la ricerca su Internet, 822 al giorno e 300.000 all'anno muoiono di obesità. (Più di ogni guerra)
Grazie per tutte le domande. Avrei potuto scrivere molte pagine su ciascuno di essi. Sarà un bene per voi di approfondire le risposte a ogni domanda con più ricerca su internet. Spero che vi ho aiutato e forse anche voi illuminati. Si prega di leggere i miei libri e vedrete come guidano la mente a pensare 'sottile'. È possibile visualizzare in www.nogainnopainbook.com.
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