viscious cycle
Domanda
Sono una donna di 35 anni che è stato in mezzo a interventi chirurgici e trattamenti di infertilità negli ultimi 10 mesi. Ero stato più di peso prima che e durante tutto questo ho buone da sovrappeso a obeso, mettere su 20 chili in 10 mesi. Ho iniziato a Weight Watchers ieri, che ha aiutato a perdere peso in passato, ma il mio vero problema è che io non esercitare e per molte ragioni (come la chirurgia addominale e la fecondazione in vitro) sono stati istruiti a non esercitare, che mi tiene costantemente seduto sul mio duff . Voglio arrivare a un peso sano, ma più di questo voglio che i miei trattamenti di fertilità per avere successo. Qualche suggerimento su come posso uscire da questo ciclo viscoso?
Risposta
Hi Jane, mi dispiace di sentire i vostri problemi di infertilità, dopo aver camminato su questa strada con molti clienti so quanto stressante possa essere.
Credo che la cosa più importante a cui pensare, in questa fase è quello di venire con un elenco di attività che si possono fare e quindi per Aks il medico che di loro lui /lei pensa che si può fare in sicurezza. Per esempio - si potrebbe fare il bagno? Puoi camminare? Puoi fare stretching o qualcosa di simile il Tai Chi? O c'è un tipo di esercizio che si potrebbe iniziare a fare molto delicatamente e costruire come si ascolta il tuo corpo. Troverete alcuni suggerimenti su come le mie idee su questo a: http://www.ditch-diets-live-light.com/no-pain-no-gain.html Si consiglia di leggere di trovare l'esercizio giusto per voi a http://www.ditch-diets-live-light.com/no-pain-no-gain.html
Penso che essere che essere in grado di mantenere un certo livello di fitness è parte del trattamento infetility e sarà certamente di aiuto si portano in modo sano quando non rimane incinta.
Buona fortuna
Cari
Cupcakes speziati alla zucca con glassa al formaggio cremoso
Gli abiti da sposa più sognanti di questo decennio di Maggie Sottero
27 freschi disegni per unghie francesi da ispirare
Come applicare lo smalto glitterato:5 modi per ottenere unghie scintillanti
20 idee creative per l'organizzazione del cortile
