Se sei troppo imbarazzato per porre al tuo medico (o a chiunque altro) la domanda:"perché la mia vagina è secca durante il sesso?", abbiamo chiesto per te alla famosa ginecologa Dr Vanessa Mackay. La buona notizia è che spesso può essere una soluzione semplice
Se bagnarti prima del rapporto non è mai stato un problema per te prima e all'improvviso le cose sono cambiate, potresti riscontrare cambiamenti ormonali come l'avvicinarsi alla menopausa.
Ma poi di nuovo potresti non esserlo, ma è comunque normale. In effetti, ci sono molte ragioni per cui le donne sperimentano secchezza vaginale durante il sesso. Il problema è che nessuno ne parla mai, quindi pochi di noi conoscono la rincuorante verità:è facilmente risolvibile.
sorprendentemente, le donne più a rischio erano tra i venticinque e i trentacinque anni
Una ricerca condotta lo scorso anno da Vagisil ha scoperto che la secchezza vaginale colpisce una sorprendente metà delle donne britanniche. Ancora più deprimente, due donne su cinque in una relazione che ne hanno sofferto non si sentono a proprio agio nel parlarne con nessuno, nemmeno con il proprio partner, e una su 20 ha addirittura interrotto una relazione a causa di problemi di secchezza vaginale.
Forse la cosa più sorprendente è che le più a rischio erano le donne tra i venticinque e i trentacinque anni, non quelle che stavano attraversando la menopausa.
Se fai parte della grande percentuale di donne che sono troppo imbarazzate per parlarne con il proprio medico, abbiamo interrogato la dottoressa Vanessa Mackay del Royal College of Gynecologists sui motivi e su cosa puoi fare al riguardo...
LEGGI DI PIÙ: Sono una ginecologa:ecco cosa nessuno ti dice veramente sulla tua salute vaginale
La ragione più comune della secchezza vaginale è la menopausa o gli anni che la precedono. Per la donna britannica media, la menopausa avviene intorno ai 52 anni, ma gli anni della perimenopausa possono iniziare fino a un decennio prima.
"L'ormone estrogeno è responsabile di mantenere la vagina lubrificata, ma durante la menopausa e negli anni che la precedono, i livelli di estrogeni possono fluttuare e poi diminuire drasticamente, causando sintomi quali cambiamenti di umore, vampate di calore, stanchezza, sudorazione notturna, aumento di peso e, in effetti, secchezza vaginale," afferma il dottor Mackay.
gli estrogeni sono responsabili di mantenere la vagina lubrificata
La tua prima fermata dovrebbe essere il tuo medico di famiglia. Il tuo medico di famiglia può esaminarti ed eseguire tutti i test necessari per capire qual è la radice del problema. Se i livelli di estrogeni sono bassi, il medico potrebbe prescriverti farmaci estrogeni topici sotto forma di creme, compresse o anelli da applicare internamente che forniscono una bassa dose locale di estrogeni alla vagina.
Possono però presentare effetti collaterali, tra cui dolore al seno e sanguinamento vaginale. La terapia con estrogeni di qualsiasi tipo dovrebbe essere evitata anche dalle donne che hanno avuto o hanno una storia familiare di cancro al seno o all'endometrio e da coloro che sono incinte o che allattano.
Se non sei abbastanza eccitato durante il sesso, la vagina potrebbe non produrre abbastanza lubrificanti naturali. Una sola parola gente:preliminari!
La ricerca mostra che vogliamo più preliminari di quelli che otteniamo. Nel 2012, un team di ricercatori dell'Università del New Brunswick ha misurato la durata dei preliminari chiedendo a uomini e donne impegnati in una relazione di riferire quanto dovrebbero durare una sessione ideale di preliminari e un rapporto sessuale ideale.
Poi hanno programmato la loro vera vita sessuale nel comfort delle proprie case. Hanno riferito in media da 11 a 13 minuti di preliminari e da sette a otto minuti di rapporto.
È interessante notare che le donne volevano altri otto minuti di preliminari e altri sette minuti di rapporto; gli uomini volevano altri cinque minuti di preliminari e altri 11 minuti di sesso.
LEGGI DI PIÙ:Perché il sesso fa male:la guida del ginecologo
"I livelli di estrogeni diminuiscono durante il ciclo mestruale", afferma il dottor Mackay.
“Come con la menopausa, quando i livelli di estrogeni sono esauriti. la secchezza vaginale può essere un effetto collaterale'.
La buona notizia è che i livelli di estrogeni ricominciano ad aumentare costantemente dopo il ciclo, quindi questo effetto sarà solitamente temporaneo.
"L'allattamento al seno o il parto possono causare secchezza vaginale e questo è qualcosa di cui non molte donne sono a conoscenza", afferma il dottor Mackay.
"I livelli di estrogeni possono diminuire temporaneamente dopo il parto, rendendo la vagina secca."
Inoltre, secondo il sito web dell'NHS, se stai allattando al seno, questa secchezza può sembrare ancora più pronunciata.
LEGGI DI PIÙ:8 esercizi per il pavimento pelvico che renderanno più piccante la tua vita sessuale
"Anche se è raro, la pillola contraccettiva combinata o l'iniezione contraccettiva possono causare secchezza vaginale", afferma il dottor Mackay.
Altri farmaci, come le medicine per il raffreddore, possono seccare l'umidità vaginale nello stesso modo in cui seccano le mucose del naso, anche se questo sarà temporaneo (e ammettiamolo, se hai quella brutta influenza, scherzare è probabilmente l'ultima cosa che hai in mente).
farmaci come i farmaci per il raffreddore possono seccare l'umidità vaginale
Il tipo di farmaco antidepressivo più comunemente prescritto, gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina o gli SSRI, può anche causare secchezza vaginale e una diminuzione del desiderio sessuale, quindi chiedi al tuo medico di cambiarlo se questo è un problema per te.
Lo stress può anche causare secchezza vaginale, afferma il dottor Mackay. Il che ha senso perché è un'altra di quelle cose che possono uccidere o danneggiare seriamente il tuo desiderio per il tuo partner, tanto per cominciare, e possono sicuramente distrarti dal compito da svolgere una volta che sei effettivamente a letto.
Anche le condizioni comuni che colpiscono l'area riproduttiva potrebbero essere responsabili della secchezza vaginale, come l'endometriosi, i fibromi o un'infezione del tratto urinario.
Passando ad una nota meno ovvia, problemi come il diabete o trattamenti contro il cancro come la radioterapia nella zona pelvica, trattamenti antitumorali ormonali come quelli somministrati dopo il cancro al seno e la chemioterapia, possono tutti causare secchezza vaginale, spiega il dottor McKay.
Una volta escluse le cause mediche – o se non pensi che la terapia ormonale nella zona intima faccia al caso tuo – potresti provare un gel idratante. Ma assicurati che sia formulato per l'area vaginale.
"Cercare di trattare la secchezza con creme o gel non adatti alla zona sensibile della vagina può effettivamente peggiorare le cose", afferma il dottor Mackay.
"I lubrificanti vaginali sono liquidi o gel che si applicano sulla vagina prima di fare sesso, offrendo un effetto idratante immediato."
Le creme idratanti vaginali, invece, possono essere applicate anche all'interno della vagina ogni pochi giorni e i loro effetti sono più duraturi, spiega.
La gamma Vagisil Prohydrat è completamente priva di ormoni ed è stata creata appositamente dopo cinque anni di ricerca e test clinici, quindi si sono dimostrati efficaci e sicuri (nove donne su dieci che l'hanno provato lo consiglierebbero a qualcun altro che soffre di secchezza intima).
Il principio attivo è ProHydrate Complex che include una sostanza chiamata acido ialuronico, un tipo di agente idratante che imita l'umidità naturale del corpo. Questo riveste la parete vaginale e rilascia lentamente l'umidità nel tempo per alleviare la secchezza, così puoi sentirti a tuo agio e pronta ogni volta che è il momento giusto.
Per un sollievo di lunga durata: Il gel idratante interno Vagisil Prohydrat, £ 11,34 è disponibile in sei applicatori preriempiti con cinque grammi di gel al loro interno che possono essere applicati internamente per rilasciare umidità nel tempo, un po' come una misura di mantenimento per l'umidità della tua vagina. Questo prodotto è privo di ormoni.
Prima del rapporto sessuale: Vagisil ProHydrate Gel idratante esterno, £ 8,55 è un gel che può essere utilizzato esternamente per mantenere la pelle idratata ed elastica. Questo prodotto è privo di ormoni.
Vagisil è disponibile anche da Boots e Superdrug.
Ti piace questo articolo? Iscriviti alla nostra newsletter per ricevere altri articoli come questo direttamente nella tua casella di posta.