en forma de campana, de color brillante, suave y carnoso y ndash; este es el higo para nosotros. No sólo es estacional, pero también echa a perder muy rápidamente. Esto hace que sea importante para consumir esta fruta aromática tan pronto como sea posible. En la mayoría de éste descanse sobre la plataforma nevera durante un día o dos. Sin embargo, los beneficios para la salud de los higos difícilmente permitirán dejar que durante todo ese tiempo. Se habrá ido antes del final de la segunda day.Being el almacén de higos de salud debe ser disponible todo el año, pero no podemos luchar contra las reglas de la naturaleza. Pero podemos hacer las cosas a nuestro favor y por lo tanto tenemos la forma seca de la fig. Beneficios para la salud de FigsAs un fruto seco que también reciben todos los beneficios de los higos para la salud y la felicidad. El sabor hace cambiar un poco, pero ya sea de manera que no puede ser ignorada. Ver PhotosSo ¿cuáles son estos beneficios para la salud de los higos que estamos hablando? Teniendo en cuenta que aquí están algunos. Una vez que se incluye esta fruta en su dieta diaria se dará cuenta de muchas más por su own.1. RichFood fibra rica en fibra es una gran ayuda para el sistema digestivo. Cinco gramos de fibra en cada tres porción de esta fruta aromática seguramente van a hacer maravillas para su intestino. Pero no se exceda. Este es un beneficio de la figura pero demasiado puede causar efectos no deseados. Ver Photos2. Buena fuente de alimentación PotassiumOur es normalmente alto en sodio y baja en potasio que significa mayores posibilidades de la hipertensión y la presión arterial alta. Tener el potasio ayuda a equilibrar rica fig cabo este exceso de sodio. Además de potasio ayuda a controlar la frecuencia cardíaca y la tensión arterial.3 cheques. Disminuye Sugarone Sangre de los beneficios de las figuras de la salud se ve para los diabéticos. Las hojas no se habla mucho o no se ve mucho, pero en muchas culturas se utilizan las hojas de los higos para controlar los niveles de insulina en la sangre. También el potasio en la fruta regula la absorción de azúcar en la sangre y lleva el control de clavar los niveles de azúcar. Ver Photos4. Prevenir coronaria DiseasesIn los higos secos se convierten en una forma buena fuente de fenol, omega 3 y omega 6. Las hojas tienen un efecto beneficioso sobre el control de los triglicéridos. Con estos beneficios higos hacia el corazón toma una instantánea leap.5. Ayuda a controlar WeightBeing una buena fuente de fibra dietética los higos dan una sensación de saciedad durante un periodo de tiempo más largo. Cuando el estómago está satisfecho y no hay sensación de hambre sintió la necesidad de masticar y de el se reducen más importantes para el control de peso. Ver Photos6. Curas piedras StonesKidney renales pueden ser muy doloroso para los que sufren de la condición. El consumo regular de higos cocidos en agua puede traer relief.7. BonesBeing saludable rica en potasio y calcio de los huesos se benefician del consumo de higos. El calcio ayuda a fortalecer los huesos mientras que el potasio controla la excreción urinaria de calcio causada por el alto consumo de sodio. Ver Photos8. Previene la edad macular DegenerationWith muchos problemas vienen siendo una de ellas la degeneración macular. Incluyendo los higos en la dieta diaria ayuda a contrarrestar esta problema.9. Alivia la garganta PainWhen que sufre de dolor de garganta y dolor a su vez a las figuras para el alivio. El contenido de mucílago en la fruta resulta ser la curación, así como para curar una garganta dolorosa y chords.10 vocal. Colón impide nombre CancerThe de cáncer es suficiente para asustar a cualquier persona, pero los beneficios de salud normales de higos puede ayudar a prevenir el cáncer de colon. Esta fruta fibrosa ayuda en la eliminación de los radicales libres que pueden ser sustancias que causan cáncer en los body.These no son más que un puñado de beneficio que esta fruta caries maravillosos, pero son suficientes para darle un pensamiento. Así que la próxima vez que vaya de compras No tener en cuenta los beneficios para la salud de los higos y estar seguro de obtener algo a casa y ndash; ya sea fresco o seco.
