Ocho mejor proteína bocado que usted puede Munch On

Si usted y rsquo; re sensación hambrienta después del trabajo o llenándose antes de una sesión de entrenamiento o tomar un descanso tentempié por la noche a mediados, bocadillos que son altos en proteínas son buenas para reponer yourself.Instead de confiar en ese grasos, alta en carbohidratos y bocadillos de azúcar optar por los aperitivos ricos en proteínas y nutrientes que te llenará y ayudar a navegar a través. Según los expertos, bocadillos ricos en proteínas harán sentir más completa en comparación con los aperitivos ricos en carbohidratos o fats.And si pensaba que la única opción saludable que tiene cuando se trata de aperitivos saludables que se puede comer en el camino se hierven los huevos y luego piensan que again.Today en Boldsky le presentará la opción de merienda que es delicioso, alta en proteínas y es muy fácil de hacer. Así desfiladero en éstos cada vez que se le antoja snacks.They son lo suficientemente buenos para ser llevado en su dubba oficina, o incluso bolsas de deporte. Aquí y rsquo; s la presentación de opciones de bocadillos saludables que se puede comer en el camino.

palomitas

El aperitivo saludable que no está comiendo lo suficiente. Según los expertos, las palomitas de maíz, cuando se hace de una manera saludable, es una adición nutritiva a su horario de merienda. Son muy rico, fácil de hacer, se puede comer en el ir y son ricos en proteínas y fibras dietéticas.

Paneer ensalada

Es un bocado fácil, saludable y super delicioso tenerlo muy activo. Tome algunos cubos de paneer, se combinan con las aceitunas y espolvorear con pimienta recién molida y hierbas. Tiene un alto contenido en proteínas y, puede látigo hasta que en menos de 10 minutos.

Berry batido

Se ponen este delicioso batido de bayas en una taza de viaje y comer sobre la marcha. Mezclar en la elección de las bayas (fresas o moras) con yogur. Este batido de bayas no sólo es rico en antioxidantes, pero también tiene una buena dosis de proteínas y fibras para cuidar de la sensación de hambre.

barras de proteínas saludables

Ellos son saludables, cargada de proteínas y son ventosa fácil de hacer. Presentando a que no hay barras de proteína hornear avena. Es nuestro tipo de barras de proteína arreglo rápido con choco chips, avena y tuerca mejor. Cargado con fibras saludables, antioxidantes y proteínas, puede almacenar fácilmente a comer cuando se está en movimiento.

Yogur Griego

No sólo es sabroso, pero también lleno de un alto nivel de la proteína que es mucho más que en un yogur normal. También son ricos en probióticos y calciums. Ahora imaginar una vista isla griega perfecta mientras se come esto.

Mezcla de frutos secos

mezcla de frutos secos proporcionan una gran cantidad de proteínas y ácidos grasos omega-3 en paquete conveniente. Mezclar los frutos secos como almendras, pistachos, nueces y pasas de uva y que tiene un aperitivo que se puede comer en el ir y es más alta en proteínas también.

papeles Veg

antojo de algo picante? Ir para apetitosos papeles verduras de frenar el entre comidas antojo. La justa combinación sobrará roti con frijoles o mezcla de paneer y voila que tomar un tentempié rico en proteínas y carbohidratos esenciales.

Apio

Si como nosotros eres un fan de mantequilla de nuez demasiado continuación, vas a encanta este aperitivo. Cargar algunos palitos de apio con mantequilla de nuez de su favorito y algunas coberturas tuercas
.

Es muy nutritiva y sabrosa que estamos seguros que va a olvidar otras opciones. Si tiras de apio no están fácilmente disponibles también se puede recargar la mezcla de mantequilla de nuez en una rodaja de manzana.