la leche
Pregunta
Hola Tania, España ¿por qué una gran cantidad de dietas no aconseja beber leche - no es una bebida saludable? -? Y evitar los productos lácteos en general
Gracias!
Respuesta
Esta es una de las preguntas duplicadas. Por qué me pidió que lo repita
Las principales razones son:?
- Intolerancia a la lactosa CD - relativamente alto contenido de carbohidratos para los interesados en carbohidratos contando Network - relativamente alto contenido de grasa en toda su grasa leches Network - mayor contenido de carbohidratos en las leches bajas en grasas en comparación con la leche entera
en cuanto a los productos lácteos, es una historia diferente. Por ejemplo, el yogur elaborado con leche entera tiene sólo 4 gramos de hidratos de carbono en 1/2 taza, mientras que el producto inicial, la leche tiene 11 gramos de carbohidratos.
Quesos son muy diferentes en los valores nutricionales. Es posible que desee ver en http://dietandbody.com/cheeses.html
Haga clic en "Índice de Reducción de Peso" para aprender lo que es.
Espero que ayude :)
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