Ninguna dieta láctea y el aumento de grasa
Pregunta
Hola Sarah, España Tengo dos hijos que ambos son intolerantes a la proteína de la leche, uno es de 5 años y uno es de 15 meses. El hijo de 15 meses estaba en Neocate, pero ha dejado de beber, porque él se ha cambiado a una taza. También estamos moviendo a los EE.UU. en abril y no creo que se podría permitir Neocate allí de todos modos. Voy a tratar de conseguir que algunos Darifree ya que creo que es una de las alternativas en los EE.UU.. Toma un multivitamínico /mineral, pero estoy preocupado por hacer seguro de que tiene la cantidad adecuada de grasa y proteína en su dieta. Come 2 huevos todos los días, es este bien como fuente de proteína y grasa cuando no tiene leche. También estoy tratando de conseguir que comer un aguacate todos los días. La cantidad de grasa /calorías deben que estar tomando y qué alimentos son ricos en grasas seguros para darle de comer. Él es de 13 kg y 87 cm de longitud. Es muy poco probable que alguna vez será capaz de tomar la leche, su hermano nunca logró también, él tiene Asperger también, y algunas personas creen que hay un enlace. Con suerte el hecho de que mi hijo de 15 meses es intolerante no quiere decir que es propenso al autismo también.
Muchas gracias de antemano por su respuesta.
Maureen
Respuesta
Una recomendación general para los bebés y niños pequeños es de 40 calorías por cada pulgada de altura, lo que sería aproximadamente 1.370 calorías por día para su hijo. Alrededor del 40% de calorías de grasa se considera saludable en los niños menores de 2 años, ya que necesitan la grasa adicional para el desarrollo cerebral y el crecimiento físico. También tienen estómagos pequeños y grasa es alta en calorías que los hidratos de carbono o proteínas, ayudando a conseguir todas las calorías que necesitan con menos comida. Los huevos son una buena fuente de proteínas y grasas y están llenos de otras vitaminas y minerales. Su hijo tiene la edad suficiente que puede comer cualquier tipo de carne (excepto perros calientes, salchichas, embutidos y, que pueden ser un peligro de asfixia). El pescado puede ser una buena fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3. Por lo general, recomendamos soja o leche de arroz cuando la proteína de la leche no puede ser tolerada, ambos de los cuales son fácilmente disponibles en la mayoría de las tiendas de comestibles en los Estados Unidos. Si usted se muda a los EE.UU., no debería haber ningún problema para conseguir la grasa en la dieta! El aguacate es una gran fuente de grasa saludable; si les gusta, me gustaría seguir para fomentar el aguacate. Algunos alimentos, como los cereales, zumos, leche de soja, e incluso gofres, tienen grasas omega-3 añadidos, por lo general a partir de lino o cáñamo, y pueden ser una opción. Las tiendas de alimentos, tendrán una variedad mucho más amplia de alimentos con ácidos grasos omega-3 añadido, pero las tiendas de comestibles regulares y llevar a alguna de las opciones disponibles son mucho más baratos. Frijoles y legumbres también contienen algunas grasas saludables. Aceitunas serán buenos cuando sea mayor, pero se puede añadir el aceite de oliva a su dieta ahora. La mantequilla de maní será una buena opción después de la edad de 2 (mantequilla de maní también puede ser un peligro de asfixia debido a que es difícil de tragar). También es posible que desee buscar un multivitamínico con DHA añadido si usted está preocupado por él lo suficiente grasa saludable en esta dieta.
Espero haber respondido a sus preguntas. Le deseo la mejor de las suertes con la salud tanto de sus hijos y con su movimiento. Os animo a pasar algún tiempo simplemente pasear a través de las tiendas de comestibles locales para ver lo que está disponible una vez a instalarse.
