Ansicht PhotosImage Quelle Jennifer Aniston wird oft gefragt, eine Frage, wie sie so in der Lage, große abs Pfosten 40. Die Freunde Sterne gibt Kredite an Yoga und sagt zu bekommen, dass sie eine Menge Dinge verlassen hat zu erreichen, die fab Körper. Hier ist eine kurze über Jennifer Aniston abs und Training Geheimnisse. Nehmen Sie ein look.She wird immer gefragt, eine häufig gestellte Frage, und das ist “ Sind Sie schwanger "und diesmal ist sie einen schwarzen Bikini für ein Foto in einem Bikini von posiert shoot.Jennifer Aniston trägt und vorführt, die Antwort gegeben hat? sie steinhart abs Paul Rudd, ihr Co-star in der kommenden Komödie Film “. Fernweh "hat auch ein Teil des Fotos shoot.In Verbindung zu ihrem Fitness gewesen, sagte Jennifer Aniston, dass sie aufhören zu rauchen, wie sie auf extra hinzufügt Pfund. Eine gesunde Ernährung mit Bewegung kann einen gesunden Körper über 40. Ihr Fitness-Trainer Mandy Ingber halten hat auch ein paar Tipps, ergab die Jennifer Aniston abs zu erreichen. Sie sagt, dass die Jen viel Yoga tut. Einfache Sit-Ups können Ihnen helfen, die unglaubliche flachen Bauch erreichen Sie wollten. Mit diesen gibt es einige weitere Posen in der abs Training erwähnt für Frauen. 1. Boat Pose - es einige Crunches und Sit-Ups Seite umfasst. 5- 10 Atem-in Atem-outs mit 8 -10 knirscht und Seiten Sit-ups in der Pose wird eine perfekte abs Training für Frauen sein. 2. Plank Pose – Funktioniert gut für Bauchanlage. Die Anhebung Zehen und Ausgleichskörper auf einem Fuß wird die abs Muskeln straffen. Halten Sie die Planke von 8 bis 10 Atemzüge, wechseln Sie die Beine, halten die Wirbelsäule gerade für die Ausübung. 3. Sit &Spin - eine große Cardio-Training Übung. Die Fahrrad-Bewegung (Pedaltritte) beinhaltet Knie anheben wird den Bauch Fett und bauen eine Muskelmasse verbrennen.
