nach Beendigung einer Mahlzeit, was tun Sie? Nehmen Sie ein Nickerchen oder eine Zigarette anzünden? Dies sind zwei der schlimmsten und ungesunde Dinge zu vermeiden, nach einer Mahlzeit zu tun.
Nach Ansicht von Experten, fast 90 Prozent der Menschen rauchen nach einer Mahlzeit. Der Grund, warum Raucher, dass Butt nach einer Mahlzeit Licht ist, weil es sie entspannt fühlen, hilft bei der besseren Verdauung (nach ihnen) und macht sie Licht fühlen geistig und körperlich, vor allem nach einem "schweren" Mahlzeit. Es gibt einige, die eine Mahlzeit Post auch baden, da dies auch Hilfsmittel in den Geist zu entspannen und den Körper.
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Diese Dinge sind extrem ungesund und sollten sein sofort gestoppt.
die Forschung zeigt, dass das Rauchen, ein Nickerchen und Baden nach einer Mahlzeit Ergebnis in verschiedenen Arten von Krebs und Magen Blähungen nehmen. Die Gründe dafür können die Über Sekretion von Verdauungssäuren und Säfte, über die Produktion von Magensäure und es stört auch die Nahrungsaufnahme-Prozess.
Ebenso gibt es ein paar mehr ungesunde Dinge zu tun, nach einer Mahlzeit zu vermeiden . Am besten ist es, diese schlechten Gewohnheiten zu vermeiden, wenn Sie einen gesünderen und einen viel aktiven Lebensstil leben wollen. Werfen Sie einen Blick auf diese Dinge sollten Sie Post keine Mahlzeit zu vermeiden:
Nutzen für die Gesundheit adäquater Wasser
Trinken
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Smoking - Rauchen einer Zigarette direkt nach dem Essen entspricht 10 Zigaretten zu rauchen, die somit das Risiko von Lungen-, Rachen- und Magenkrebs erhöht
Baden -. Experten schlagen vor, nicht nach einer Mahlzeit, um zu baden. Unter der Dusche, wenn der Magen voll ist, schwächt das Verdauungssystem und stört die Verdauung machen Sie sich krank fühlen
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Dancing -. Tanzen nach dem Essen ist ungesund, da diese extreme Form Bewegung oder Aktivität wird es hart, die Nährstoffe im Darm
zügiges Gehen zu absorbieren -. Trainieren oder zügiges Gehen nach einer Mahlzeit ist eine andere Sache zu vermeiden. Zügiges Gehen direkt nach einer Mahlzeit mit der Nahrungsaufnahme beeinträchtigt, die zu Schwindel und ein ekelerregend Gefühl Ergebnisse |
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Fruits -. Nie essen Früchte nach einem schweren Hauptgericht Mahlzeit. Früchte sollten vor einer Mahlzeit, da der Körper verbraucht werden kann, von seinen vielen Nährstoffe und Proteine profitieren
Trinken von kaltem Wasser. - Es ist ungesund, kaltes Wasser nach einer Mahlzeit zu trinken. Kaltes Wasser erlaubt es nicht die richtige Verdauung im Gegensatz zu heißem Wasser, das in einer besseren Verdauung und eine gute Aufnahme von Nährstoffen hilft
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, die ein Nickerchen. - Nach einer schweren Mahlzeit, ein Nickerchen oder schlafen unter ist gefährlich. Es ist gefährlich, denn wenn wir hinlegen, die Verdauungssäfte aus dem Magen in die Speiseröhre zurückfließen. Aufgrund dieser Schwerkraft verbrennt der Saft die innere Schicht der Speiseröhre Säure Probleme verursacht
Hot Tea -. Eine Menge Leute für heißen Tee nach einer Mahlzeit zu entscheiden. Diese ungesunde Gewohnheit ist gefährlich für das Verdauungssystem. Die heißen Tee absorbiert auch das Protein aus der Nahrung aufgenommen, die später von Vorteil ist für den Körper. Auf der anderen Seite, tanin, die in Tee vorhanden ist, hemmt die Eisenaufnahme zu Eisenmangel oder Anämie somit führt.
