Zink ist ein essentielles Mineral, das von den Menschen auf regelmäßiger Basis erforderlich ist, ihre Gesundheit zu erhalten. Obwohl der Körper Zink in großen Mengen nicht erforderlich ist, wenn die erforderliche Menge an Zink nicht erfüllt werden kann, kommt es zu einer Reihe von schweren und unangenehme Nebenwirkungen. Diese Nebenwirkungen sind Haarausfall, Verlust von Ihren Sinn für Geschmack oder Geruch und schlechten Heilungsrate für Wunden.
Zink ist auch beteiligt bei der Produktion von nicht weniger als 300 Enzymen und hilft bei der das reibungslose Funktionieren von Hunderten von Körperprozesse, von der DNA zu reparieren Zellen. Diese vorteilhafte Mineral kann uns sogar nachts besser schlafen helfen, die eine Vielzahl zusätzlicher Vorteile wie bessere Energieniveaus in den Morgen und die Beschleunigung des Gewichtsverlust Prozess zur Verfügung stellt.
Zink hat auch andere wichtige Funktionen wie die Förderung der Immunfunktion Krankheit zu bekämpfen, sowie die Förderung einer gesunden Zelle Wachstum und Entwicklung. Zink ist auch notwendig, vor allem für Männer wegen seiner Funktion bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit der Prostata, den Testosteronspiegel und sexuelle Gesundheit im Allgemeinen. Einige der guten Quellen, aus denen Sie ganz einfach Ihre tägliche Dosis von Zink erwerben können, sind rotes Fleisch, Gemüse, Milchprodukte, Geflügel, Fisch und Nüsse. Lassen Sie uns auf die gesundheitlichen Vorteile von Zink 20 aussehen.
Cell Division
Zink ist sehr wichtig, während der Schwangerschaft, für den wachsenden Fötus, dessen Zellen sich schnell teil. Zink in Ihrem normalen Ernährung Einbeziehung wird sichergestellt, dass das Wachstum des Fötus reibungslos verläuft ohne Störungen in der Teilung der Zellen.
Immunsystem
Zink hat die stärkste Wirkung auf unser Immunsystem gezeigt und erwiesen hat es wichtig zu sein. Zink spielt eine besondere Rolle in der T-Zellen. Dies ist so, weil niedrigen Zinkspiegel reduziert und geschwächt T-Zellen führen. Dies führt zu der Unfähigkeit und Inkompetenz zu erkennen und bestimmte Infektionen zu bekämpfen.
gesunde Schwangerschaft
Zink auch eine entscheidende Rolle spielt bei der Vermeidung von angeborenen Missbildungen und Frühgeburt bei Schwangerschaften, die es macht von größter Bedeutung, eine Diät ausreichend in den Quellen von Zink zu haben.
Entwicklung von Körper
Zink ist sehr wichtig, in Wachstum zu aktivieren, die bei Säuglingen, Kindern und Jugendlichen Größe, Gewicht und Knochenentwicklung umfasst .
Menstruationszyklus
spielt Zink eine wichtige Rolle für Frauen in der Behandlung von Menstruationsbeschwerden und der Linderung der Symptome, die mit prämenstruellen Syndroms (PMS).
Prostate Schutz durch Unterstützung
im Falle von Männern, eine ausreichende Versorgung mit Zink hilft beim Schutz der Prostata vor einer Infektion, die als prostates bekannt ist, und letztlich von der Erweiterung, die sich Prostatahyperplasie genannt.
pflegen Fertility
Zink hilft bei der Sicherstellung und Erhaltung der Fruchtbarkeit bei Männern durch eine gesunde Spermienzahl zu gewährleisten. Eine ausreichende Menge an Zink im Körper sorgt auch für die Mobilität der Spermien, sowie normale Serumspiegel von Testosteron.
Body Infektionen
Eine Wanderung in den Zinkspiegel im Körper hat sich als wirksam erwiesen Lungenentzündung, Durchfall und anderen Infektionen zu bekämpfen. Zink kann auch dazu beitragen, die in Dauer und Schwere einer Erkältung zu reduzieren.
Beeinflusst Taste of
Appetit und Geschmacksvorlieben des Körpers werden durch Zink beeinflusst. Dies ist so aufgrund der Höhe von Zink in Plasma und Zink Wirkung auf andere Nährstoffe, wie Kupfer und Mangan. Zink kann auch wirksam bei der Behandlung von Magersucht verwendet werden.
Beeinflusst Geruch
Ein Mangel an Zink wird unsere Fähigkeit beeinträchtigen verschiedene Gerüche zu verarbeiten. Dies ist so, weil Zink Bereiche des Gehirns aktiviert, die empfangen und Informationen Geruch Sensoren Prozess.
Wundheilung
Zink hilft bei der Beschleunigung der Geschwindigkeit der Erneuerung der Hautzellen. Zink-Cremes haben sich als äußerst vorteilhaft erwiesen für Babys Windelausschlag zu beruhigen und Schnitte und Wunden zu heilen.
Behandlung von Akne
Zink hat auch bei der Behandlung von Akne als äußerst wirksam erwiesen. Dies ist ein Problem, dass Jugendliche und in einigen Fällen wirkt, Erwachsene.
Skin Vorteile
Zink hat auch den zusätzlichen Nutzen für die Gesundheit von Vorteil für die Haut sein. Der regelmäßige Verzehr von Zink gesagt wird, eine positive Wirkung auf Psoriasis und Neurodermitis zu haben.
Haare fallen
Wenn Sie nicht ausreichende Mengen an Zink als Teil Ihrer normalen Ernährung verbrauchen, Ihr Haar wird stumpf und glanzlos. In den Fällen der richtigen Zinkmangel, werden Sie schwere Haare fallen erleben.
Hautentzündung
Es ist erwiesen, dass Zink kann auch als entzündungshemmendes Mittel verwendet werden. Es kann helfen, das Hautgewebe zu beruhigen.
Loss of Vision
Es gibt hohe Konzentrationen an Zink in der Netzhaut, die mit dem Alter abnehmen. Dies ist bekannt, eine Rolle bei der Entwicklung der altersbedingten Makula-Degeneration (AMD) zu spielen, was zu einer teilweisen oder vollständigen Verlust des Sehvermögens führt.
Graues Haar
Eine ausreichende Versorgung mit Zink halten kann die Farbe der Haare. Wenn Sie von Zinkmangel leiden, werden unterziehen Sie wahrscheinlich vorzeitiges Ergrauen.
Hautunpäßlichkeiten
Hautcremes Zink besonders nützlich in Fällen von Poison Ivy, Sonnenbrand, Blasen und bestimmten Erkrankungen des Zahnfleisches enthält, zu beruhigen die betroffenen Bereich der Haut.
Schuppe
es wurde bewiesen, dass, wenn Zink in den Shampoos ist, ist es in der Kontrolle und Prävention von Schuppen helfen könnte.
Gesunde Vision-
Da es reichliche Mengen an Zink in der Netzhaut, Zink hilft auch bei Individuen von Nachtblindheit schützen und verhindert die Entwicklung von Grauem Star.
