Schokoladen sind Nahrung für die Seele. Ein guter Bissen von Schokolade kann manchmal alles heilen, ein gebrochenes Herz einschließlich. Deshalb ist es schwer, ein echtes Verlangen nach Schokolade zu widerstehen. So flippen nicht aus, wenn wir Ihnen sagen, dass es gesunde Wege Schokolade zu essen. Um es präziser, gibt es gesunde Art und Weise dunkle Schokolade zu essen. Wie Sie bereits wissen, dunkle Schokolade ist viel weniger Mast im Vergleich zu normalen Schokolade.
Aber auch wenn Sie Schokolade zu essen haben, die nicht völlig dunkel ist, sollte es einige gesundheitliche Vorteile haben. Sie sollten nicht Schokolade als leere Kalorien verbrauchen. Sie müssen versuchen, und einige Ernährung zusammen mit der Schokolade zu bekommen. Es gibt viele gesunde Wege Schokolade zu essen, vorausgesetzt, Sie sind bereit, sich zu kontrollieren nur ein kleines bisschen.
IST SCHOKOLADE GUT FÜR DIABETIKER?
Wenn Sie verschlang ganze Schokoriegel geträumt hatte und nannte es "gesund", dann bitte sie zum Abschied zu küssen. Wir suchen auf gesunde Art und Weise Schokolade zu essen und nicht wahllos Möglichkeiten, um Ihre Schokolade Verlangen nach Zucker zu frönen. Schokolade hat viele gesundheitliche Vorteile, aber es hat in der richtigen Weise gegessen zu werden.
Hier sind einige gesunde Wege Schokolade zu essen und immer noch fit.
raspeln Es
raspeln die Schokoriegel und speichern Sie die geriebene Schokolade. Auf diese Weise essen Sie nur eine Prise jedes Mal wenn Sie für Schokolade sehnen, und das ist sicherlich weniger als ein Biss.
Have It Dark
Versuchen Sie eine Vorliebe für dunkle Schokolade zu entwickeln. Es schmeckt immer weniger süß zu beginnen, aber Sie werden den Geschmack in über einen bestimmten Zeitraum am Ende mögen, wenn Sie einen echten Schokoladenliebhaber.
Haben Hot Chocolate
Verwenden Ebene Kakaopulver anstelle von sind essen Schokolade. Sie können heiße Schokolade machen, so dass Sie etwas Kalzium und Eisen in Ihrem System auch mit dem Kakao.
Schokolade mit Mandeln
Halten Mandeln mit Schokolade überzogen handlich für einen schnellen Snack. Sie können sie von jedem Geschäft kaufen oder einfach nur, sie zu Hause zu machen.
Erdnussbutter Schokolade
Erdnussbutter ist eine proteinreiche Brotaufstrich. Und wenn Sie Schokolade, um es hinzuzufügen, erhalten Sie den zusätzlichen Nutzen für die Gesundheit der Schokolade von ihm.
Garnieren mit Schokoladen
Sie können die geriebene Schokolade verwenden, um Ihre Desserts, Hafer und Hafergrütze garnieren. Das ist eine gesunde Art und Weise Schokolade zu haben, weil Sie nur ein wenig für Geschmack.
geschmolzener Schokolade überzogenes Obst
eine Tafel Schokolade schmelzen und dann Früchte in die geschmolzene Schokolade tauchen. Zitrusfrüchte schmecken am besten mit Schokolade. Seien Sie geizig mit der Größe der Einbrüche, so dass Sie ein Ernährungsreichen, gesunden Snack haben können.
Choc-o-Block Popcorns
Wenn Sie Popcorn in der Mikrowelle zu machen sind, können Sie fügen sie etwas Kakao. Dies wird die popcorns chocolaty machen und Sie haben immer noch nur "ein wenig" Schokolade.
Schokolade Oats Brownies
Wenn Sie gesund Hafer Brownies machen, fügen Sie einige Schokoladen-Chips zu. Sie können auch einige dunkle Kakaopulver hinzufügen, so dass Sie den Duft von Schokolade aus diesen Brownies bekommen, aber nicht der Geschmack.
