Spirulina hat viele gesundheitliche Vorteile, und es hat sich seit Jahrhunderten für die Gesundheit und das Wohlbefinden eingesetzt. Es hat einen hohen Nährwert und auch unzählige gesundheitliche Vorteile. Es ist unglaublich gut für Sie.
Es wird oft als ein Kraut aufgrund der gesundheitlichen Vorteile der es jedoch nicht korrekt angezeigt wird. Aber, es ist eigentlich ein Bakterium oder eine Alge, die in Süßwasser Teichen, Seen und Fluss gefunden wird. Es ist reich an Chlorophyll, das es eine gesunde Komponente macht.
Spirulina ist als Supernahrungsmittel aufgeführt aufgrund der Konzentration von Protein, Vitamin, Antioxidantien und andere Nährstoffe, die in ihm vorhanden sind.
Studien haben auch gezeigt, dass es eines der bekanntesten gesunde Zutaten für Lebensmittel Ernährung ist aufgrund seiner gesundheitlichen Vorteile. Wenn es auf einer täglichen Basis verbraucht wird, ist es, den Körper selbst hilft für eine bessere Gesundheit wiederherzustellen und neu zu beleben.
In diesem Artikel, wir sind hier, um einige der gesundheitlichen Vorteile von Spirulina teilen. Lesen Sie weiter um ihre Bedeutung und ernährungsphysiologischen Vorteile kennen und auch Sie es als Ihre Ernährung zu ergänzen ab heute beginnen.
Proteine
Spirulina enthält bis zu 60-70% der Proteine in ihm. Obwohl es so reich ist, kann es nicht zu Ei oder Milch in Nährwert verglichen werden, aber es ist auf jeden Fall mehr reicher und Ernährungs als Bohnen. Also, stellen Sie sicher, dass Sie Spirulina in Ihrer Diät-Diagramm haben.
Aminosäuren
Studien zeigen, dass es fast alle Arten von Aminosäuren enthält. Diese Aminosäureverbindungen sind die Bausteine der Proteine, die die Menge von Proteinen zu erhöhen helfen, was zu einer besseren Gesundheit führen.
Gamma-Linolensäure (GLA)
Es ist im Grunde ein wesentlicher Fettsäure, die auch als Omega-6-Fettsäure bekannt ist. Es ist reich an entzündungshemmenden Eigenschaften, die es eine gesunde Alternative für die Nahrungsaufnahme zu machen.
Vitamine
Spirulina A reich an Vitaminen ist, B, C, D und E. Studien zeigen, dass es enthält pseudovitamin B12 und verschiedene andere Formen von Vitaminen in es auch.
Minerale
es beide Mikro-Mineralien und Makromineralien enthält, die für den Körper reich und wichtig sind. Es enthält auch Calcium, Kalium, Magnesium, Natrium, Zink und Chrom. Das Kalzium in es gefunden ist etwa 26% höher als in der Milch gefunden.
entgiftet The Body
Spirulina aus Chlorophyll hergestellt ist, die in großen Mengen vorhanden ist. Es hilft unseren Körper sauber zu bleiben, indem sie alle Giftstoffe zu entfernen und die Entgiftung des Körpers. Dies ist einer der wichtigen Gründe, Spirulina in Ihrer Ernährung.
Verstärkt Immunität
Wenn die Giftstoffe entfernt werden, unsere Immunität erhöht sich automatisch. Verbrauchen Spirulina gibt unser Körper einen Schub von Immunität und hält uns von verschiedenen Infektionen, die Verwüstung, um unser Immunsystem führen kann. Daher kann diese gesunde Dosis helfen mehrere Infektionen zu bekämpfen.
