Ob Sie ’ gefräßigen Gefühl nach der Arbeit oder sich vor dem Training Sitzung Füllung oder eine Mitte Snack am Abend Pause, Snacks, die reich an Protein sind, sind gut zu ergänzen yourself.Instead von füllen Sie und helfen Sie segeln durch auf diesem Fett angewiesen, hohen Gehalt an Kohlenhydraten und Zucker Snacks für die Snacks reich an Proteinen und Nährstoffen zu entscheiden. Nach Ansicht der Experten, Snacks reich an Proteinen sind Sie in voller Gefühl, wenn im Vergleich zu den Snacks reich an Kohlenhydraten oder fats.And wenn Sie die einzige gesunde Wahl haben Sie, wenn es um gesunde Snacks kommt, dass Sie unterwegs essen gekocht Eier dann denken again.Today wir bei Boldsky Sie Snack-Option präsentieren, die in Proteine köstlich, hoch ist, und ist wirklich einfach zu machen. So Schlucht auf diese, wenn Sie snacks.They sind gut genug, um durch in Ihrem Büro Dubba oder sogar Sporttaschen sehnen. Here ’ s gesunde Snack Optionen präsentieren, die Sie unterwegs essen können.
Popcorn
Die gesündeste Snack, dass wir nicht genug zu essen. Nach Ansicht der Experten, Popcorn, wenn sie in einer gesunden Art und Weise hergestellt, ist eine nahrhafte Ergänzung zu Ihrem Naschen Zeitplan. Sie sind lecker, einfach zu machen, können Sie unterwegs gegessen werden und sind reich an Proteinen und Ballaststoffen.
Paneer Salat
Es ist eine einfache, gesunde und Super lecker Snack, es zu haben auf dem Weg. Nehmen Sie einige Paneer Würfel, verbinden sich mit Oliven und streuen Sie es mit frisch gemahlenem Pfeffer und Kräutern. Es ist reich an Eiweiß und, können Sie es Peitsche kann in weniger als 10 Minuten.
Berry Smoothie
Gießen Sie diese köstlichen Beeren-Smoothie in einem Reisebecher und essen es auf dem Sprung. Mischen Sie in Ihrer Wahl von Beeren (Erdbeeren oder Brombeere) mit Joghurt. Diese Beeren-Smoothie ist nicht nur reich an Antioxidantien, sondern hat auch eine gesunde Dosis von Proteinen und Fasern Pflege von Hunger zu nehmen.
Gesunde Protein-Riegel
Sie sind gesund, beladen mit Protein und sind locker-flockiges zu machen. Geben Sie keine backen Hafer Protein-Riegel. Es ist unsere Art von Quick Fix Protein-Riegel mit Choco-Chips, Hafer und Mutter besser. Geladen mit gesunden Fasern, Antioxidantien und Proteine, können Sie sie ganz einfach speichern zu essen, wenn Sie unterwegs sind.
Griechischer Joghurt
Es ist nicht nur schmackhaft, sondern auch mit einem hohen Maß verpackt die von Protein ist viel mehr als in einem normalen Joghurt. Sie sind auch reich an Probiotika und Calciums. Nun stellen Sie eine perfekte Sicht griechischen Insel, während das Essen.
Gemischte Nüsse
Gemischte Nüsse liefern viel Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren in praktischen Paket. Mischen Sie Nüsse wie Mandeln, Pistazien, Walnüssen und Rosinen und Sie haben einen Snack, der auf dem Sprung gegessen werden und ist höher bei Proteinen zu.
Veg Rollen
Craving für etwas würzig? Gehen Sie schmackhafte Gemüse Rollen Ihre in-zwischen den Mahlzeiten zu zügeln Verlangen. Kombinieren Sie einfach einige mit Bohnen über Roti links oder Paneer Mischung und voila haben Sie einen Snack reich an Proteinen und essentiellen Kohlenhydrate.
Sellerie-Sticks
Wenn Sie wie wir sind ein Fan von Nussbutter auch dann Sie gehen zu absolut diesen Snack lieben. Legen Sie einige Sellerie-Sticks mit Ihrem Lieblings-Nuss-Butter und ein paar Nüsse Toppings.
Es ist so nahrhaft und lecker, dass wir wetten, werden Sie andere Optionen vergessen. Wenn Sellerie-Sticks nicht leicht verfügbar sind, können Sie auch Top-Nuss-Butter-Mix auf einem Apfel in Scheiben schneiden.
