Die Früchte sind lecker und sie können auch als Snacks verzehrt werden. Aber haben sie Nutzen für die Gesundheit? Haben sie irgendwelche Störungen verhindern? Natürlich, ja, ist dieser Artikel über eine Liste der Früchte, die Krankheiten bekämpfen. Erstens enthalten Früchte Vitamine und Mineralien. Abgesehen davon, dass sie enthalten Antioxidantien auch.
Nutzen für die Gesundheit des grünen Kohl
Obst kann Altern verhindern und sie können auch Ihren Körper von verschiedenen Erkrankungen zu schützen. Es ist sehr gut Obst in der Ernährung zu übernehmen, wenn Sie ein gesundes Leben führen wollen. Außerdem ist es ratsam, Junk-Food zu reduzieren aufwendig und erhöhen Sie Ihre Obst-Aufnahme. Fragen Sie sich über die Vorteile? Nun, gehen Sie durch die unten Liste der Früchte und lernen, wie sie bei der Prävention bestimmter Krankheiten helfen.
Raspberry
Zum einen enthält Anti-Oxidantien. Zweitens enthält sie Ellagsäure. Diese Frucht verhindert effektiv, bestimmte Arten von Krebs (Darmkrebs, Gebärmutterhalskrebs und Speiseröhrenkrebs). Auch sein Keton-Extrakt macht einen guten Job bei der Beschleunigung den Stoffwechsel. Dies ist eine der Früchte, die Krebs kämpfen.
Äpfel
Äpfel enthalten Flavonoide (Antioxidantien). Sie spielen eine wichtige Rolle Asthma und Diabetes zu verhindern. Abgesehen davon, dass Äpfel viel als Zähne Reiniger helfen und auch als Mund Lufterfrischer. Dies ist eine der Früchte, die Diabetes zu bekämpfen.
Blackberry
Dies ist eine der Früchte, die Krebs kämpfen. Diese Frucht enthält Antioxidantien, die bei der Verhinderung von Erkrankungen wie Krebs und Schlaganfall eine wichtige Rolle spielen. In einigen Ländern wurde diese Frucht auch die Symptome der Gicht zu reduzieren.
Pear
Diese Frucht ist reich an Ballaststoffen. Es hilft, Verstopfung zu behandeln und bestimmte Herzkrankheiten verhindern. Dies ist eines der Lebensmittel, die Herzkrankheit zu bekämpfen.
Trauben
Trauben sind reich an Resveratrol. Dies ist eine Art von Antioxidans, das bei der Kontrolle der BP hilft. Auch ist diese Frucht die das Wachstum von Krebszellen (Darmkrebs und Magenkrebs) zu verhindern.
Tomato
Lycopin ist ein Antioxidans, das in Tomaten ist. Dies macht einen guten Job Prostatakrebs zu verhindern. Es hält auch den Cholesterinspiegel unter Kontrolle. Dies ist eine der Früchte, die Krankheiten bekämpfen.
Mango
Die Antioxidantien in Mango sind nämlich Zeaxanthin und Lutein. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Verhinderung bestimmter Arten von Augenerkrankungen.
Avocado
Diese Frucht ist reich an Kalium. Diese Frucht spielt auch eine Rolle in den Cholesterinspiegel sinkt. Auch Kinder können mit dieser Frucht zugeführt werden.
Traubenfrucht
Beide Flavonoide und Lycopin sagte einige Kategorien von Krebserkrankungen zu verhindern. Auch dann, wenn diese Frucht eine gute Arbeit in die Senkung des Cholesterins.
Cherry
Diese Frucht enthält ein Antioxidans namens als Anthocyan. Wenn man den Quellen glauben darf, erleichtert diese Frucht Entzündung und Arthritis Schmerzen.
Ananas
Ananas Bromelain enthält (Enzym). Dieses Enzym hilft bei der Verdauung, Blutgerinnsel im Blut und Heilung zu verhindern.
Lemon
Lemon verhindert viele Beschwerden wie hohe BP, Diabetes Verstopfung und Verdauungsprobleme. Einige Quellen sagen, dass Zitronen auch Nierensteine verhindern kann. Dies ist unter den Früchten, die Diabetes zu bekämpfen.
Kiwi
Diese Frucht ist reich an Vitamin C. Es ist gut für die Zähne, Zahnfleisch und Knochen.
Orange
Orangen sind reich an Folat. Diese Frucht verhindert auch Neuralrohr Fragen. Orangen auch helfen, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren.
Bananen
Wir alle wissen, dass Bananen reich an Kalium sind. Diese Frucht hilft bei der BP-Senkung.
Blueberry
Sie sind reich an Antioxidantien und sie können bestimmte Krankheiten wie Alzheimer und Parkinson zu verhindern.
Strawberry
Diese Frucht ist auch entzündungshemmend. Es enthält auch Antioxidantien. Diese Frucht verhindert, dass die Verhärtung der Arterien.
Papaya
Es ist gut für die Verdauung, dank dem Enzym Papain genannt. Es ist auch gut für die Haut.
Wassermelone
Diese Frucht die beste jede andere Frucht im Vergleich ist, wenn es zu Gewichtsverlust kommt. So hilft es fast bei Adipositas zu verhindern.
Peach
Diese Frucht ist reich an Vitamin A. Es macht einen guten Job bei der Unterstützung der Körper bei der Bekämpfung bestimmter Arten von Infektionen.
