Wenn wir von Diät denken, das erste, was wir denken ist die Kalorien. Wir beginnen die Planung unserer Ernährung auf der Grundlage der Kalorienaufnahme. Wir bringen Ihnen eine Liste von Lebensmitteln, die in diesem Artikel so gut wie keine Kalorien oder sehr weniger haben.
Kalorien Abschneiden werden Sie nicht helfen, Gewicht auf gesunde Weise zu verlieren. Sie brauchen gesunde Lebensmittel zu essen, die Kalorien in einem kleinen Mengen oder haben null Kalorien hat. So können Sie Ihre gesunde Ernährung zu planen.
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Die Liste der Lebensmittel, die wir teilen mit Ihnen mit Nährstoffen verpackt und sind praktisch Kalorien frei. Dies hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren. Je weniger Menge an Kalorien, Hilfe bei der Erhaltung der Gesundheit und gesundes Gewicht.
Lesen Sie weiter über die Lebensmittel, zu wissen, dass sehr wenig Kalorien haben oder einfach keine Kalorien.
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Blumenkohl
Dies ist die beste Nahrung, die gerade keine Kalorien in sich hat. Es hat Krebs kämpfen Nährstoffe und Vitamine. Stellen Sie sicher, dass Sie eine gute Portion Blumenkohl auf dem Teller für eine gesunde Ernährung.
Kaffee
Kaffee hat auch keine Kalorien. Dies ist eines der besten Lebensmittel auf der Liste der Lebensmittel zu machen, die keine Kalorien haben. Also, denken Sie beim nächsten Mal nicht von Kalorien, wenn Sie eine zusätzliche Tasse Kaffee trinken.
Kresse
Dies ist eine einzigartige Nahrung, die erfrischend und hat nur 4 Kalorien in jeder Tasse. Dies ist eines der besten Lebensmittel für die Gewichtsabnahme sowie Ihre Kalorien-Ebene.
Salat
Das hat nur 5 Kalorien pro Tasse! Fügen Sie alle Tasse Grüns in Ihrer Platte ohne zweiten Gedanken, wie die Kalorien, die sie enthalten, sind nur so weniger.
Arugula
Dies ist einer der Top meisten Lebensmittel auf der Liste zu machen keine Kalorien Liste der Lebensmittel, da es nur 4 Kalorien pro Tasse. Diese pfeffrig schmeckende grün wird mit Kalium, Ballaststoffe und Vitamine verpackt, die beim Abnehmen helfen.
Zitronen
Jede Zitrone nur 20 Kalorien. Zitronen mit Vitamin C verpackt und sind eine gute Option für Ernährung gesunde Lebensmittel. So stellen Sie sicher, dass Sie Zitrone in Ihrer Ernährung in entweder Saft oder Gurke Form.
Kohl
Es hat nur 22 Kalorien für jede Tasse umfassen. Es enthält Krebs kämpfen Nährstoffe als auch. Es ist auch reich an Vitaminen, die für den Körper gesund sind.
Tomaten
Ja, Tomaten haben auch nur 22 Kalorien pro Tasse. Sie können es entweder roh essen oder kochen. Essen mehr von Tomaten hinzufügt, um Ihre Haut glühen und hilft, die Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.
Spargel
Dieses Futter etwa nur 27 Kalorien pro Tasse hat. So ist es eine sichere Wette. Es hilft Ihnen, gesund zu bleiben und hält Sie gefüllt. Das Essen ist ein Muss auf Liste von Lebensmitteln, die weniger Kalorien haben.
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