Switch To Jaggery für Ihre Gesundheit Benefits

Viele Menschen werden überrascht sein, dass Zucker zu wissen, ist eigentlich ein chinesisches Produkt. In der Tat verwendet niemand Zucker in Indien so spät wie im 19. Jahrhundert. Deshalb Zucker "chini" in Hindi genannt wird, die zu "chinesischen Ursprungs" grob übersetzt. Aber wenn wir nicht Zucker verwendet haben, dann was haben nutzen wir unsere Nahrungsmittel und Getränke zu versüßen?

Indianer verwenden jaggery oder gur, die eine komplexe Form von Zucker ist. Jaggery hat unzählige gesundheitliche Vorteile. Jaggery ist in der Regel mit Zuckerrohr oder Datum Saft gemacht. Es hat grobe Textur und löst sich nicht leicht. Aber die gesunden Vorteile von Jagrezucker sind nicht zu leugnen. In einem Vergleich von Zucker im Vergleich zu Jagrezucker, die später gewinnt die Hände nach unten.

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Hier sind einige gesundheitliche Vorteile von jaggery, dass Sie diese komplexe Zucker als Alternative Süßstoff zu verwenden, könnte zu motivieren.

Kühlt Ihr Magen: Jaggery aus Zuckerrohrsaft hergestellt wird. Wenn man es in Wasser einweichen und es trinken, hilft Jagrezucker Ihren Magen zu kühlen. Dies ist ein Standard-Weg, um den Körper zu kühlen im heißen Indian Summer zu halten.

Sie entspannt: Jaggery Selen in sehr hohen Mengen hat. So haben diese komplexe Zucker Ihre Nerven entspannt. Deshalb Jagrezucker wird oft mit Rotis in der Nacht hatte einen gesunden Schlaf zu haben.

weniger Kalorien: Wenn Sie die Kalorien von Zucker im Vergleich zu Jagrezucker vergleichen, wobei letztere viel weniger Kalorien hat. Zucker ist die einfachste Form von Glukose zur Verfügung zu uns. Aber Jagrezucker ist solide und härter zu verdauen. Deshalb Jagrezucker eher wie ein gesundes Kohlenhydrat als eine Form von Glukose ist.

reich an Eisen: Jaggery hat Eisen, und das ist, warum Frauen es brauchen. Die reichen Vorkommen an Eisen in Jagrezucker können indische Frauen helfen, die Tendenz anämisch sein.

Fights Cancer: Jaggery hat viele Antioxidantien in ihm. So ist es reinigt Ihr System, Krebs zu bekämpfen und verzögert auch Alterung.

Die postnatale Essen: Das Indien Diät für eine Frau, die gerade durchgemacht Geburt eines Kindes immer enthalten Jagrezucker hat. Nicht nur, dass es viel Energie auf die recuperating Frau geben, sondern auch entfernt alle Blutgerinnsel aus ihrem Körper.

Cures Pains: Jaggery hat Selen und so ist es auch gut bei der Krämpfe und Schmerzen lindern. Migräne und Menstruationsbeschwerden lassen sich durch diese komplexe Zucker entlastet werden.

Dies sind einige der bekanntesten gesundheitlichen Vorteile von jaggery. Wenn Sie irgendwelche anderen gesundheitlichen Vorteile von Jagrezucker kennen, dann tun Sie es bitte mit uns über Ihre Kommentare zu teilen.