Viele Arten von Bädern eignen sich hervorragend zur Entgiftung und Entspannung. Eine der einfachsten Möglichkeiten ist jedoch ein selbstgemachtes Apfelessigbad. Sie eignen sich hervorragend für die Hautpflege und mit nur einem Inhaltsstoff könnte es nicht einfacher sein!
Ich bin kein Fan des Essiggeruchs, aber ich bin ein großer Fan von Apfelessigbädern. Sie sorgen dafür, dass meine Haut und meine Haare großartig aussehen und sich großartig anfühlen.
Apfelessig ist ein vielseitiges Hausmittel für eine gesunde Haut und einen gesünderen Körper. Sie können es mit Kräutern aufgießen, um ein natürliches Heilmittel gegen Erkältung und ein gesundheitsförderndes Mittel zu erhalten, oder einen Schluck davon trinken, um Sodbrennen zu lindern.
Auf die Haut gesprüht, lindert es Sonnenbrand und Apfelessigbäder helfen, Fußpilz zu lindern. Die Verwendung von Apfelessig hat viele gesundheitliche Vorteile, insbesondere für die Gesundheit der Haut.
Apfelessig (ACV) ist eine natürliche Quelle für B-Vitamine, Vitamin C und Spurenelemente und pflegt die Haut. ACV wird aus Apfelsaft hergestellt und hat ein ähnliches Nährwertprofil, einschließlich Antioxidantien. Fermentiertes ACV mit der „Mutter“-Kultur ist noch reicher an nützlichen Verbindungen.
Weitere Untersuchungen zeigen den Zusammenhang zwischen ACV und Gewichtsverlust und wie es dabei helfen kann, den Blutzucker- und Insulinspiegel auszugleichen. Sie können sogar Apfelessig-Ergänzungsmittel kaufen oder Ihre eigenen Gummibärchen herstellen!
Es ist möglich, dass wir einige dieser Nährstoffe durch das Einweichen in sie aufnehmen, da die Haut das größte Organ des Körpers ist. Unsere Hautbarriere nimmt fettlösliche Vitamine jedoch leichter auf und Apfelessig hat wasserlösliche Vitamine. Auch wenn es bei der Verwendung in einem Entgiftungsbad nicht zu einer Erhöhung des inneren Nährstoffgehalts führt, hat es dennoch Vorteile für die Haut!
Essig ist von Natur aus säurehaltig und trägt daher zur Wiederherstellung des pH-Gleichgewichts der Haut bei, das leicht sauer sein sollte. Der pH-Wert vieler Seifen und Hautpflegeprodukte ist alkalisch und stört das Hautmikrobiom. Obwohl es dabei hilft, den pH-Wert der Haut wiederherzustellen, wirkt es innerlich alkalisierend und viele verwenden es für eine bessere Verdauung und als Mittel gegen Sodbrennen.
Apfelessig enthält hauptsächlich Essigsäure, aber es gibt auch Apfelsäure, Zitronensäure und andere. Sie erfüllen alle leicht unterschiedliche Funktionen und welche vorhanden sind, hängt von der verwendeten Apfelsorte ab.
Außerdem bemerken viele Menschen mit Gelenkproblemen eine Besserung durch das Baden in Apfelessigbädern. ACV ist sowohl intern als auch topisch als entzündungshemmendes Mittel bekannt. Diese nützlichen Säuren und Vitamine könnten ein Grund dafür sein.
Dank seiner antimikrobiellen Eigenschaften kann Apfelessig dazu beitragen, Pilze und Bakterien auf der Haut auf natürliche Weise abzutöten. Aufgrund seiner antimykotischen Eigenschaften eignet es sich hervorragend zur Bekämpfung von Hefepilzinfektionen, Candida und Fußpilz. Forscher haben es zur Behandlung hartnäckiger Candida-Infektionen im Körper, im Vaginalbereich und sogar im Mund eingesetzt.
Aus diesem Grund werden AVC-Bäder mitunter auch bei Harnwegsinfekten empfohlen. Der Essig kann dazu beitragen, Hefen oder Pilze abzutöten und eine Umgebung zu schaffen, in der sich Infektionen nur schwer vermehren können.
Manche Menschen verwenden ACV zur Linderung von Ekzemen (atopischer Dermatitis) und anderen Hauterkrankungen. Bei einem Versuch aus dem Jahr 2019 tränkten Menschen mit Ekzemen ihren Arm 10 Minuten am Tag in verdünntem ACV. Diejenigen mit empfindlicher Haut bemerkten Reizungen und niemand hatte nach dem Einweichen eine deutlich bessere Haut. Eine Tierstudie aus dem Jahr 2016 ergab jedoch, dass die Verwendung einer sauren ACV-Creme dazu beitrug, die Entstehung von Ekzemflecken zu verhindern. Durch den Ausgleich des pH-Werts der Haut kann Apfelessig dazu beitragen, dass zu Ekzemen neigende Haut gesünder bleibt.
Gesundheitsexperten empfehlen häufig Essig bei Hautproblemen, Schuppen und trockener Haut. Dieselben antibakteriellen Eigenschaften und wohltuenden Säuren machen Essig wirksam gegen Pickel. Ein winziger Tupfer ACV kann oft helfen, einen Pickel über Nacht zu beseitigen.
Körpergeruch entsteht, wenn sich Bakterien mit Schweiß oder Feuchtigkeit aus dem Körper vermischen und in der warmen, feuchten Umgebung gedeihen. Es liebt besonders heiße Stellen wie die Achselhöhlen. Apfelessig hilft, Bakterien abzutöten und Gerüche zu reduzieren. Es schafft außerdem eine Umgebung, in der Gerüche weniger entstehen können.
Verschiedene Studien haben die antibakterielle Wirkung von Essig untersucht und dabei beeindruckende Erkenntnisse gewonnen. Essig kann nicht nur eine Vielzahl von Krankheitserregern bekämpfen, sondern hilft auch bei resistenten Bakterienstämmen.
Ich habe es nicht persönlich ausprobiert, aber viele Leute, die Deodorants mit Backpulver nicht vertragen, verdünnen Apfelessig, um ihn als Deodorant zu verwenden, mit tollen Ergebnissen. Eine Achsel-Entgiftung kann auch bei Personen mit Körpergeruch oder gereizten Achseln hilfreich sein.
Es ist vielleicht nicht mein Lieblingsgeruch, aber ein Essigbad tut Wunder für meine Haut und meine Haare. Hier erfahren Sie, wie es geht! Ich versuche, ein- bis zweimal pro Woche ein Essigbad zu nehmen.
Vorbereitungszeit:2 Minuten
Einweichzeit:20 Minuten
Gesamtzeit22 Minuten
Ergiebigkeit:1 Bad
Autor:Katie Wells
Füllen Sie eine Wanne mit heißem oder warmem Wasser und geben Sie 1 bis 2 Tassen Apfelessig hinzu. Bei Verwendung Bittersalz hinzufügen.
Mindestens 20 Minuten im Badewasser einweichen. Stellen Sie sicher, dass auch Ihre Haare nass sind.
Sie können den Essig auf der Haut belassen und mit einem Handtuch trocknen oder ihn zuerst mit kaltem Wasser abspülen.
Wenn Sie möchten, können Sie den Essig auch mit Kräutern verfeinern, um die Haut zusätzlich zu pflegen. Lavendel, Rose und Ringelblume sind einige gute Optionen. Hier erfahren Sie, wie Sie einen mit Kräutern angereicherten Essig herstellen.
Wie verwendet man Essig? Haben Sie schon einmal ein Apfelessigbad genommen?
