Zarte Flocken
Frage
hallo, ich mache genug Brei zum letzten 3 Morgen die Ernährung in es immer noch gut für die lange meals.Is oder wäre es gesünder es jeden Morgen frisch zu machen?
I in einer zentralen Netzhautvene haben eye.Can Sie mir sagen, welche Lebensmittel usw., die Augen am meisten profitieren?
vielen Dank für Ihre Beratung, Dian
Antwort
Hallo Dian,
Soweit ich das Brei wissen OK sein sollte, aber unbedingt sicherstellen, dass ich würde das Unternehmen eine E-Mail, die die Marke macht Sie verwenden, und sie fragen, ob es irgendein Problem mit, das zu tun. Sie würden wissen und der Experte auf der spezifischen Marke, die Sie !!
Wie für Nährstoffe verwenden, die die Augen profitieren, Vitamin A ist ein Vitamin, das sehr wichtig ist. Sowohl Vitamin A und Carotenoiden (das Vitamin A bilden) sind wichtig. Der Körper wird Vitamin A auf zwei Arten: in tierischen Quellen von Lebensmitteln (wo Vitamin A ist komplett aus), wie der Leber, Fischöl, Eier, Milch, etc ... und in Carotinoide wie Beta-Carotin, die Vitamin-A-Form in der Körper. Carotinoide kommen aus pflanzlichen Lebensmitteln, die rot sind, gelb, orange und in vielen dunkelgrünem Blattgemüse. Wie in jeder Sache, alles in Maßen. Zu viel Vitamin A über einen längeren Zeitraum in dem bereits gebildeten Typ kann giftig für den Körper, weil sie gespeichert werden können. Carotinoide sind nicht toxisch.
Ihre beste Wette ist eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse zu essen genug Vitamin A erhalten, wenn Sie daran denken, eine Ergänzung immer mit Ihrem Arzt überprüfen Sie zuerst und beobachten, wie viel Vitamin A in Ihre Ergänzung ist. Die aktuelle DRI für Vitamin A für männliche Erwachsene beträgt 900 mcg pro Tag und für weibliche Erwachsene 700 mcg pro Tag. Hoffnung
dass
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net hilft
