Carb verrückt ?????
Frage Bei
Hallo Kimberly, was auf dieser Low-Carb-Raserei gebracht hat? Ich kenne Leute, die mit Zählen Kohlenhydrate besessen sind. Was ist gut für uns nicht mehr?
Antwort Bei
nicht sicher, was auf dem carb craze tatsächlich gebracht, aber Diäten wie die Atkins-Diät eine gute Vermutung ist. Menschen brauchen nicht mit Zählen Kohlenhydrate besessen zu sein. Was die Menschen sollten sorgt dafür tun, die Kohlenhydrate sie essen von gesunden Quellen kommen. Zucker ist Kohlenhydrate so Lebensmittel zu essen mit weniger Zucker hilfreich ist. Auch wenn Brot gehen mit Vollkornbrot oder Vollkorn im Gegensatz zu weißen Auswahl ist gesund. Die Wahl brauner Reis statt weißen Reis und Vollkornnudeln statt weiße Nudeln können einen großen Unterschied in Nahrungsaufnahme zu machen. Wenn andere carb Nahrungsmittel wie Getreide Auswahl gehen mit denen, die weniger Zucker und mehr Ballaststoffe. Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse sowie getrocknete Bohnen sind gesunde Kohlenhydrate. Die Idee ist, gesünder Kohlenhydrate zu wählen und zu Portionsgrößen zu beobachten. Die Menschen brauchen keine Kohlenhydrate aus ihrer Ernährung zu beseitigen sie nur gesündere wählen müssen und sehen, wie viel sie pro Tag zu essen. Es ist sehr einfach zu viele Kohlenhydrate zu essen, aber das bedeutet nicht, dass Sie sie schneiden müssen aus man sie nur in Maßen essen müssen !!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
63 kreative Hochsteckfrisuren für kurzes Haar, perfekt für jeden Anlass
Was ist Multi-Maskierung und wie man Multi-Maskierung richtig macht?
Santa Oreo Pops – Ein einfaches Weihnachtsdessert-Rezept
3 Stufen der Haarporosität und wie Sie Ihre testen können
Online-Match führt zu Central Park-Vorschlag führt zu Toronto-Hochzeit (mit Golden Princess Ballkleid)
