Welche auf Kalorien richtig ist und wie der Körper nutzt them.
Frage auf
ich diese 2 Möglichkeiten in Bezug auf Speicherung und Kalorien zu verbrennen zu hören, was ist richtig?
# 1 Sie haben eine gewisse amout von Kalorien zu essen, um zu funktionieren, wenn Sie diejenigen, nicht genug essen, dann nimmt der Körper Sie sie essen und speichert und verbrauchen keine internationalen becasue es nicht weiß, wann seine nicht mehr zu bekommen gehen .
# 2 der Körper hat Kalorien egal zu verbrennen, was Ihr Körper eine sehr kalorienarme Diät &Ausübung dann kann nicht helfen, das essen so der aber Kalorien zu verbrennen, so verlieren Sie Gewicht.
Wenn Ihre Ausübung und viel Wasser zu halten, um den Stoffwechsel zu bewegen Sie Ihren Körper zu trinken geht richtig Kalorien zu verbrennen? Solange Ihr nicht zu viele Kalorien zu essen.
Antwort
Die erste Aussage mehr wahr ist. Sie Körper hat ein paar Kalorien zu verbrennen, aber wenn Sie nicht genug essen und Ihr Körper geht in einen "Hunger-Modus" werden Sie den Stoffwechsel verlangsamen, den Körper zu enbable für den späteren Gebrauch einige Kalorien als Fett zu speichern.
Ja, wenn Sie trainieren, Wasser trinken und essen die richtigen Arten und Mengen von Lebensmitteln, die Sie Körper Kalorien verbrennen. Wenn Sie essen zu viele Kalorien diese zusätzlichen Kalorien bekommen als Körperfett gespeichert.
Hoffnung, die hilft,
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
