Kokosnuss und Kokosnussöl
Frage
ich von einem Teil von Indien kommen, wo Kokosnuss und Kokosöl viel in cooking.I verwendet werden jetzt in der USA.I leben frage mich, ob Kokosnuss und seine Produkte gesund sind seit sie enthalten fats.We gesättigte Milch essen, aber keine Eier oder irgendeine Art von meat.Is es ok meine Kinder [im Alter von 2 und 4] Lebensmittel aus Kokos und Kokosöl zu geben, oder wird es zu Herzerkrankungen oder Übergewicht führen?
Dank
[Grundkenntnisse in der Biochemie ausgegangen werden kann]
Antwort
Hallo Geetha,
Obwohl Kokosöl gesättigte Fette enthält, schlägt die neueste Forschung , dass es tatsächlich ein nützliches Öl. In Gegenden der Welt, wo es eine hohe Nutzung von Kokosöl, ist die Inzidenz von Herzerkrankungen sehr gering. Ich würde zu erfahren, wie Kokosöl in Ihrer Kinder Diäten nicht betroffen sein - es gibt keine Beweise dafür, dass es schädlich ist, und kann es durchaus so zu tun, Nutzen für die Gesundheit sein. So stellen Sie sicher, dass Sie Produkte verwenden, die als nicht verarbeitet wie möglich sind (nicht hydriert, etc).
Karen
www.getfitwithkaren.com
